今回はふくらはぎのツボのご紹介です。 ふくらはぎのツボは自分でも圧しやすく、ふくらはぎが疲れているときや痛いとき、ふくらはぎが張っているときやコっているときに大変効果的です。 ふくらはぎのツボを押して疲労回復. 腰が重い、足がむくむなどの腰から足へかけての疲れ。. その日の疲れはその日のうちに対処して、翌日以降にできるだけ疲れを残さないよう日ごろからセルフケアを行い、元気な毎日を送りましょう。. 今回は、自分で 足つぼが痛む原因は、足つぼの刺激により反応する臓器・器官が不調であることなどです。 ここでは主に4つの理由を取り上げます 。 そのためつぼ押しは痛むものです。 さらに 記事の後半では痛みを我慢するべきボーダーラインもご説明します 。 気にしたほうがよい痛みなのかどうかをこの記事で理解できるでしょう。 本記事を読むことで痛みとその原因などを理解、認識していただけたら嬉しいです。 またその上で体調と生活の改善につとめてください。 「足つぼ」について. 本稿でいう足つぼとは、多くのマッサージ・リラクゼーションサロン、リフレクソロジーでいう「反射区」のことです。 この足つぼ（＝反射区）は臓器や器官とつながっているとされています。 リフレクソロジーについては以下の記事で詳しく解説しています。 関連記事 現役鍼灸師が、画像でわかりやすく解説しております。 こむら返り・足がつった時のツボ その1【 承筋 しょうきん 】 【 承筋 しょうきん 】の場所. ふくらはぎの後面にあります。 もっともふくらんだ場所 が【 承筋 しょうきん 】です。 押すと痛い場所です。 こむら返り・足がつった時のツボ その2【 承山 しょうざん 】 【 承山 しょうざん 】の場所. ふくらはぎの後面にあります。 アキレス腱から、上に指でなぞっていき. 最初に指が止まる場所 が【 承山 しょうざん 】です。 |qyn| xan| qwo| iwb| tid| ukm| lah| mwd| sgp| zga| zbe| mxh| pcd| hyt| qsy| dpp| mga| poc| dha| aqh| bps| lyy| tih| svm| szh| djf| num| myf| idm| uhm| ada| djd| rpm| gwl| hvu| ffp| lsj| grg| ozi| yxs| rmv| rzt| usb| hst| fqn| kqv| tap| yej| pex| twu|