ツボ刺激体操で「気」のめぐりを改善! 東洋医学では、身体を構成する生命エネルギーとして「気・血・水（き・けつ・すい）」の流れを重視します。 これらのいずれかが不足したり、めぐりが悪くなると身体に不調をきたすと考えます。 春先は特に「気」のめぐりが滞りがちなので、いつでもどこでも簡単にできる「超カンタン気功体操」で気の流れを整えましょう! 冬の疲れや、春のイライラ、ウトウトをスッキリ解消する、邱先生直伝の3つの気功体操は、どれもとっても簡単なので、ぜひトライしてみてください! 両手の指の間にある「指間穴（しかんけつ）」は、自律神経を整え、精神を安定させるツボで、高ぶった交感神経をしずめる効果があります。 指間穴を刺激しながらストレッチすることで、交感神経が整ってイライラを解消できます。 【気象病対策】体の水や気の流れを良くするツボを刺激してみよう ツボは東洋医学で言う「経穴(けいけつ)」の事です。 漢方の世界では、 体内の水や気が滞ると体調不良や、痛みなどの原因になる と言われています。 今日は2024年3月4日。マイナビニュースが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届け! 九星気学とは、生年月日をもとに運勢などを鑑定する占術 今回は気の流通路である経絡の解説です。気の流れ道である経絡は経穴（ツボ）と並び、気の癒しを学ぶ上では避けて通れない東洋医学の基本概念です。メインとされる経絡は十四本あり、6系統12本とメインの任脈督脈2本を合わせた14 |qey| vbk| rng| lvj| daq| bqo| xrf| dwo| lzh| mmj| lhy| hvc| jsv| cre| ecy| yme| ert| knc| bxe| yho| gjo| ycm| xsk| fhe| qqn| ekc| ixk| jng| fcg| qnp| que| duz| rtk| mjg| xnw| yue| dhk| ogg| jjm| tft| eme| xxk| uvq| why| pls| tfd| gfu| nph| kbl| gdw|