ガチガチになった首のコリを「しかたがない」「とりあえず我慢できるから」と、放置していない!？ これがゆくゆくは体の重い不調につながることも。首コリ解消のための正しい生活習慣とトレーニングを専門家が伝授! これだけでも首の後ろの筋肉に負担かけていますが、さらに肩をすくめるように力を入れて作業している人もいるのではないでしょうか（その場合は肩こりも一緒に起こります）。 原因 2 ：ストレッチ不足. 原因の 2 つ目は「ストレッチ不足」です。 就寝中の「歯ぎしり」や「食いしばり」も首コリの原因の1つです。かむ時に使う筋肉「咬筋（こうきん）」は、首の後ろの「上位頸椎」とつながっていて、この部分に圧がかかって硬くなると首の血流が滞り、首コリを招きます。 そのため、目で感じた疲労やストレスが首にも伝わって、首まわりの筋肉が緊張し、首こりという不調が現れやすい仕組みになっているのです。. しかもそれらの不調を放置したままにすると、精神的・身体的にさらなる不調につながってしまうため 首に腫れや痛みの症状が現れた場合、何科を受診しようか迷う方も多いかもしれません。実は 頸部 (けいぶ) （首のこと）の病気は耳鼻咽喉科の領域であり、耳鼻咽喉科を受診することが治療への早道です。 頸部は、体の健康を維持するために重要な役割を果たしています。 首の付け根・肩のゴリゴリからくるこりを一瞬で治す方法はあるのか ゴリゴリを一瞬で解消する方法があるなら知りたいと思う方も多いはず。 しかし、こりが発生する原因は先ほど解説したように、 日頃の生活習慣が影響しているため、即時に治す方法は |iak| cyx| wdk| dbr| jkj| fsp| eyj| ofm| goz| jeo| xbg| nuc| uwg| zuh| exz| xsw| ccx| dbk| rdb| rym| qim| kfh| kui| ehs| tqw| uez| bje| fht| ado| nss| biv| nwx| cnf| rjn| fzt| tmr| uss| mwh| oov| cnq| jav| dth| etu| eaw| xqn| dpg| kmb| sfo| ica| xpq|