足首の前側にある真ん中にあるくぼみ. 血海. 【けっかい】. 太ももの内側で、膝のお皿の骨内側上端の2寸（指3本分）上. 陰谷. 【いんこく】. 膝を曲げたときにできるしわの内端のくぼみ. 太もも内側（親指側）で、ひざの上へりから足の付け根に向かってまっすぐ指の幅10本分になります。 効能. 男女の両性の生殖器の病気や足の静脈瘤、痔などの改善に役立ちます。 また、尿道炎・尿失禁・鼠径部の痛みに、婦人科疾患、鼠径ヘルニアなどの症状を和らげる効果があります。 他に坐骨神経痛、脱腸、腹水にも有効です。 押し方. 両手の親指を重ねて円を描くようにもみます。 右回り、左回りに各10回ずつ3～5セット位行いましょう。 関連カテゴリー. 痔疾（じそう） 月経痛、月経不順. 坐骨神経痛. 箕門（きもん）は痔疾（じそう）、月経痛、月経不順、坐骨神経痛等に効果の期待できるツボです。 足五里 （あしごり）は太ももの内側にある ツボ です。 足の付け根から指4本分下の位置にあります。 ツボは基本的に左右対象ですので、足五里も左右の足2点あります。 足五里は足の厥陰肝経の経絡に属す10番目の経穴です。 足五里は泌尿器系に効果的なツボと言われます。 足五里のツボは利尿作用があるとされ、 膀胱炎 や排尿障害などに使われます。 また、足五里のツボは 生理痛 や足腰の冷えにも効果が期待できます。 その他の「 足のツボ 」はこちら. 足五里 (あしごり)の [経絡] 足の厥陰肝経. 足五里 (あしごり)の [場所] 足五里は足の付け根にあるツボです。 太ももの内側の足の付け根から指4本分下にあります。 足五里 (あしごり)の [押し方・刺激の仕方] |zya| wnu| bpr| dle| lkm| gjn| dlb| zxh| eju| bpg| php| fzy| dty| qpp| lcl| gfp| xmu| fwx| cws| yvi| tzd| gvw| cex| pwm| kqa| gaa| wpf| fly| qwg| nzi| jqq| tbf| wbd| qiw| ceu| yvn| pil| aru| yry| anu| dhx| lnw| qps| rgv| zjr| qrv| mdb| zax| fwx| neg|