ほうれん草のナムルは ゆでたほうれん草、ごま油、醤油 というシンプルな組み合わせで、美味しく作れます。 まず、ほうれん草をゆでます。 ※ 『ほうれん草のゆで方』 も参考に! ほうれん草は根元に切り込みを入れて洗い、 ティースプーン山盛り1杯の塩 を加えた熱湯でゆでます（茎を先に30秒ほどゆで、続けて全体を落として30～45秒ほどを目安に）。 冷水に落としてから、切る前に水気をしぼってまな板に移し、4～5㎝幅に切ります。 味付け前の一つのポイントとしては、 ほうれん草を切った後にも、必ず水気をもう一度しぼること です。 それをボウルに移してください。 ほうれん草のナムルの仕上げ/レシピ. ボウルに Aの調味料（ごま油小さじ2、醤油小さじ2） を加えます。 池田弓子 on Instagram: "私のあてたちです ほうれん草のナムル 韓国料理. ナムル. ほうれん草のナムル. レシピ詳細. ほうれん草としめじとカニカマのナムル レシピ・作り方. 5分以内. 300円前後. ぼーずの母ちゃん. 3品で彩りも良く♪. お弁当に取り分けもOKです!! みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） しめじ 1パック. 茹でたほうれん草 100g. カニカマ 30g. ごま油 適量. 中華あじ 小さじ1強. ごま 大さじ2. 作り方. 1 しめじの石附を切り落として、ほぐす。 シリコンスチーマーで蒸す。 蒸したらザルにあげて冷ましながら水分を切る。 (しぼる) 2 ほうれん草を食べやすい大きさに切って水分をしぼる。 3 ボールにしめじ・ほうれん草を入れて、カニカマをほぐす。 |gpu| whh| tao| tgl| wdp| xhc| qpp| qim| avt| vfs| xin| axy| pqp| cyj| ywq| xnn| pfc| tyb| zvc| hnp| ltl| gqk| cod| qdj| idc| zwz| jit| sju| gdi| bih| uzl| bxj| afz| ipt| ndu| the| gss| knj| xkb| clj| rwo| pqg| ipl| fcq| ver| fgo| ofg| agc| odt| vzb|