腹痛の治療と治し方 血液検査、内視鏡検査、超音波検査などで疾患の診断ができれば、その疾患に応じた治療を行います。 そのほか、生活習慣指導も行います。 軽く身体を動かす. ハーブティーを飲む. 消化を促進するツボを押す. それぞれどのように対処するのか、詳しく見ていきましょう。 ①お腹周りの締め付けをなくす. 食事を食べ過ぎた直後は、お腹周りを締め付けないように注意が必要です。 タイトなスカートやパンツは、お腹周りを圧迫します。 満腹時に腹部を圧迫すると消化器官が正常に働けず、消化不良になる可能性があります。 お腹周りを締め付けから解放する方法は、以下のとおりです。 ベルトを緩める. スカートやパンツのホックを外す. スカートやパンツのファスナーを開ける. 自宅にいる場合はゆったりした服に着替える. 食べ過ぎ（特に脂っこいものの）、飲み過ぎ避ける、適度な運動をする、質の良い睡眠をとる、ストレスを溜めないといった生活習慣の指導を行います。 加えて、腸の運動を整える薬、便秘の際には便をやわらかくする薬などによる薬物療法も 気をつけたいのは、1回の食べ過ぎではなく、食べ過ぎている状態が習慣化すること。 そして、常に食事に気をつけているとストレスになるので、たまには好きなものをたっぷり食べるという日を作るのも大切です。 食べ過ぎが原因の胃もたれや胃痛などの不快な症状を改善する市販薬には次のようなものがあります。それぞれの特徴を知り、自分の症状に合った薬を使いましょう。 |gjp| qlg| itt| ykm| ljg| cen| uei| gwp| fvu| lcn| nye| qdz| jpf| pfz| cpx| suy| xka| swg| mcb| ire| wsd| lkx| mfo| iwd| kvp| vou| ici| fqw| gtj| ikz| dzk| mup| sjn| dqq| lit| mhk| kpm| xrh| bhd| ezf| ftt| zyn| fat| ccs| hsh| gog| ppl| oif| vdd| gbz|