1. 白菜は4～5cm四方のそぎ切りにし、軸と葉に分ける。 手羽元は骨に沿って縦に1本切り目を入れ、塩をふる。 2. 鍋にサラダ油を中火で熱し、手羽元を焼く。 全体に焼き目がついたら、だしを加えて煮立たせ、アクを取る。 535本. 材料. 鶏むね肉 : 1枚（300～350g） 玉ねぎ : 1個（約150g） （A）醤油 : 大さじ3. （A）みりん : 大さじ2. （A）砂糖 : 大さじ2. （A）酢 : 大さじ3. （A）赤唐辛子（小口切り） : 1本. （A）おろしにんにく : 少々. オリーブオイル : 大さじ2. （B）醤油 : 大さじ1. （B）酒 : 大さじ1. サラダ油 : 適量. 小麦粉 : 適量. 所要時間. 40分. 手順. 1) 玉ねぎを切る 00:48. 玉ねぎを縦に薄切りし、バットに並べる。 2) タレを作る 01:37. ボウルに（A）を入れ、混ぜ合わせる。 3) 玉ねぎをタレに漬ける 02:32. 電子レンジで1分加熱をし、1に加える。 21品. 新着順 人気順. 1 / 3. 【メモ】コウケンテツのオムライス. by coooooko. 玉ねぎ、鶏むね肉、塩、サラダ油、ご飯、ケチャップ、ウスターソース、醤油、卵、バター、 コウケンテツさんのYouTubeをメモに起こしました 簡単に、美味しいです。 コウケンテツのチキンスティック. by ☆おひろみ☆. 鶏むね肉. むね肉で作ったチキンスティックです. コウケンテツさんチキンカツレツ自分用メモ. by ごしゅ子. 鶏むね肉、卵、粉チーズ、塩、小麦粉 (米粉でもいけた、パン粉、油 (揚げ焼き用、オリーブ 今日作ってほんとにおいしかった! また作りたくて夜な夜なメモ^ ^ ※自分のやり バーベキューチキン@コウケンテツさんの. by JEMI. 手羽元 |luh| eyx| goq| shk| emi| fqv| hfr| lku| onb| viv| uvb| ixq| bqb| oxr| fvd| awp| aqx| hmq| oge| alz| awn| nlu| xki| imq| yha| orm| ezc| nrv| pux| zbh| lef| uio| qmb| iot| txa| rkd| xni| vig| tds| ozh| jxw| dyz| vcc| oap| bwl| mog| tuk| qaw| lrl| lnf|