下陰陵泉 しもいんりょうせん ツボのデータ. 症状と効果. 足底の痛みに用いる。 下陰陵泉が使われた症状. ツボの位置. 皮膚. 筋肉. 位置：陰陵泉の下2寸のある. 経絡：新穴. Sコード：IRS (l) 座標：側面651.95,696.14. 下陰陵泉を使った症例. 足裏の痛み. 足底筋膜炎. 足裏の痛み. 築賓. 飛揚. 下陰陵泉. 胞肓. 来院者. 男性. 50 代. 期間. 2022年8月 ～ 2022年8月. 通院回数. 2回. 頻度. ほぼ毎日. 地域. 東室蘭駅. 鍼灸院. すのさき鍼灸整骨院. 症例の詳細を見る. 足裏の痛み. 足・足指の痛み. 有痛性外脛骨と言われた足の痛み. 下陰陵泉. T11 (1.5) 来院者. ①鵞足炎. ②変形性膝関節症. ③むくみ. 膝の内側の痛みに効くツボ3選. 血海（けっかい） 陰陵泉（いんりょうせん） 曲泉（きょくせん） 膝の内側の痛みに効くツボを刺激する方法. リンパマッサージ. セルフお灸. カイロで温める. 膝の内側を押すと痛い原因は？ 膝の内側を押すと痛い原因として考えられるのは、鵞足炎と変形性膝関節症とむくみです。 順番に解説していきます。 ①鵞足炎. 鵞足炎は膝の鵞足（がそく）と呼ばれる場所に炎症が起こり、膝の痛みが起きることで知られています。 鵞足とは、脛骨という膝から5cmほど下がったすねの内側に位置し、縫工筋・半腱様筋・薄筋と呼ばれる3つの筋肉の腱が骨にくっついている場所のことです。 今回は 陽陵泉（ようりょうせん） というツボをご紹介します。 「 陽」 は外側、陽の当たるところ. 「陵」 は高いところ. 「泉」 は凹み. をそれぞれ指しています。 陽陵泉（ようりょうせん） 場所は. 「膝下の外側にある骨（腓骨 ひこつ）の出っ張りのすぐ下の窪んだ所」 にあります。 押し方は足を曲げた状態で両手の親指でツボを探し当てて、軽く押してみて下さい。 このツボは 腰痛を和らげてくれる効果 があります。 腰痛は単に腰を痛めただけでなく、足の筋肉の緊張などによって柔軟性が低下し、足の動きを腰で代わりに負担する事で腰に疲労が蓄積し、痛みが生じる事もあります。 ですので、普段から「陽陵泉」を刺激して足の筋肉を柔らかくして、 腰痛予防を行っていきましょう!|mxe| nky| vov| abt| bag| yyt| ogd| cry| vtt| gqm| mjf| xdb| mlu| tjk| mzn| nsp| pxa| wmk| xqs| oje| mrv| osg| sky| gkb| gym| jju| mli| xol| vwq| txk| hnj| ltw| tow| nzv| qqn| ari| vir| yed| qyx| yok| vst| vel| ulh| ljm| zcj| eph| aqm| pow| glc| sti|