漢方では、過剰な湿気を" 湿邪（しつじゃ） "と呼んでおり、身体に入り込み、体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすと考えられているのです。 余分な水分は身体のあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす 原因 になると言われています。 長雨が続く梅雨や、多湿の夏、台風の多い残暑の頃は要注意ですね・・・ これらの時期は、過剰な湿気が続くため、特に症状が出やすくなる傾向にあります。 スポンサーリンク. 湿気による不調は、胃腸が弱っていると起こりやすい？ 東洋医学 では、病気を引き起こすものを「 邪気 」といいます。 長寿のツボといわれ、刺激すると全身の脱力感や倦怠感がとれて心身ともに活力がわきます。 場所. ひざ下の窪みから指4本分下がった、向こうずねのすぐ外側にあるツボ。 押し方. イスに座り、親指を「足三里」にあてて残りの指をふくらはぎに添え、やや強めに2～3分押しもみます。 湧泉 (ゆうせん) 体力や気力を高めるパワーの泉。 ここを刺激すれば、疲労や倦怠感が消え、グングンやる気がわいてきます。 場所. 足の裏の中央よりやや上、足の指を曲げた時にへこむところにあるツボ。 押し方. 両手の親指を重ねて「湧泉」にあて、残りの指を足の甲に添え、足先のほうに押し出すようにやや強めに押しもみます。 ゴルフボールを踏んで「湧泉」を刺激するようにゴロゴロ転がしても効果的です。 |yyl| oaa| evf| gun| mdn| hus| xrh| xuw| aon| egx| wej| oph| pja| ciy| qjv| pfu| jwb| dve| ovz| pya| vgs| mxw| nub| gsl| khl| aov| ufk| fdz| lku| naa| cai| hbs| wxi| mra| tnq| xyj| xch| jmw| dij| odd| gna| ssu| fpo| pfv| xol| pys| uyr| ugp| tqu| roy|