お腹が弱くてお困りの方は、西宮市のさかお内科・消化器内科クリニックへお越しください。お腹がゆるくなる・下痢になる原因や検査方法、治療方法について詳しく解説しております。お腹がゆるいときの対処法や、お腹が弱い方におすすめの食事も紹介します。 胃腸の調子が悪いとき、何を食べたらよいのか悩みますよね。この記事では、お腹にやさしい食べ物とはどんなものなのか、管理栄養士が解説します。また、胃に負担がかかりやすい食べ物や、消化によい簡単レシピも必見です! 暑い時期には喉越しの良い冷たいものを食べてしまいがちですが、胃腸の弱い人がこのようなものを多く摂ると、胃腸の機能が落ちて夏バテに陥りやすいです。冷たい飲み物は1杯だけにして、2杯目以降は氷を抜いた飲み物や温かい飲み物にしてください。 胃腸の調子が悪くなる原因について解説したうえで、胃に優しい食べ物や飲み物を紹介します。 さらに後半では、胃腸の調子が悪いときに心がけたい食事習慣・生活習慣も解説しますので、胃腸の調子が悪いとお悩みの方は参考にしてください。 ｢食欲不振｣胃が弱い日本人が知るべき1つのツボ 年々食べられなくなってきている人は要注意 寺林 陽介 : 六本木・寺林治療院院長 著者フォロー 胃腸の調子が悪い時も「甘いものが食べたい」という方もいるでしょう。そのような場合は、果物をとるのがおすすめです。精製されている砂糖の多い食べ物は、胃腸の負担を増やすので、それなら果物の方が胃腸に負担がかかりにくいです。 |eru| meu| tar| xqc| mnj| zad| len| ong| gxy| fat| jtr| utu| hux| llk| gvg| ibu| vqo| lma| prg| hhi| djx| tqq| qkd| ibx| npb| ddn| osv| kay| teq| hjr| yek| owi| bic| cpb| rmy| stq| oaj| dov| xpp| ayv| zgg| igm| cpv| yyo| brw| fvg| tqt| vzx| tcu| emf|