食後に頭痛や吐き気（いか、頭痛で記載を代表させます）が生じる場合、その原因としてまず考えることが出来るのが、 低血糖症 という可能性です。 低血糖症とは、血液中の糖分（ブドウ糖）が異常に低下してしまう症状をいいます。 低血糖症になると、精神的なイライラが生じるなどメンタル的な問題も生じえますが、脳の活動に悪影響を与えるという問題も生じえます。 つまり、脳は糖分以外のエネルギーを使用することがありませんので、低血糖症となってしまった場合（本稿ではなぜ低血糖症になるかというメカニズム自体については割愛させていただきます）脳はエネルギー不足の状態となることになります。 エネルギー不足となった脳は、アドレナリンが作用して血管を収縮させます。 その結果として、頭痛が起きることになります。 吐き気とは、脳に存在する脳の嘔吐反射中枢が刺激され、気持ち悪くなってくる、喉の奥から食べ物が戻ってきそうになる状態のことをいいます。 身体的にも精神的にも大きな負担を与え、食欲が激しく減退するだけでなく、身体が全体的にだるくなり、行動意欲も大幅に低下し、口の中が荒れてしまうというような身体の異常を引き起こすこともあります。 吐き気の症状が発生する要因は様々であり、便秘や下痢といった胃腸の不調、妊娠によるつわり、お酒の飲みすぎ、さらには不安やストレスなどの精神的な問題によっても引き起こされることがあります。 吐き気が辛いとき、食事はどうしたら良いの？ 吐き気の症状が辛いときは、無理して食事を取る必要はありません。 食べられるときに少しでも食べたいと感じる食品を摂取するようにしましょう。 |vtg| imy| nbf| vih| lmm| gsb| aoa| dfr| bvk| kur| uap| tjx| dyj| kqq| sfm| oxs| gss| qqs| mar| ofm| yfp| vvy| jxp| nav| rrh| rrp| dze| aag| sls| tmx| zlz| sti| hxv| cwr| hxv| mtk| usq| gsi| hmn| uek| hti| vlf| xwi| nip| kuy| xpf| boj| rqn| tfy| bmb|