ランナーに多くみられ、足を酷使した時に膝関節の外側にズキズキした痛みを感じるのが特徴です。 特にランニングにおいては、下り坂の着地時に体重の5倍ほどの負荷がかかり、痛みが増します。 初期の段階では、ランニング中に痛みが出るものの、しばらく休むと治まる程度ですが、次第に運動後も痛みを感じるようになり、悪化すると慢性化して日常生活にも支障をきたすので注意が必要です。 ランナー以外にも、サイクリングや登山、バスケットボールなどでも発生します。 ランニングを始めたばかりの人や筋力が弱い人、柔軟性がない人、内反膝（O脚）で体重が外側にかかりやすい人がなりやすいといわれています。 腸脛靭帯炎が生じるメカニズムとは. 膝の内側が痛い場合に考えられる、一般的な4つの原因を解説します。 ご自身に当てはまるものを見つけて、適切な対処法を実践しましょう。 関節軟骨のすり減りが影響する変形性膝関節症. 変形性膝関節症は、加齢や筋力の低下などによりクッションの役割をしている軟骨がすり減って痛みが生じる病気です。 以下の項目が複数当てはまる方は、変形性膝関節症の可能性があります。 動き出しの際に膝に痛みがある. 正座やしゃがみ込みができない. 膝が腫れる（水が溜まる） 筋肉が付着している部分の炎症で起こる鵞足炎. 縫工筋・薄筋・半腱様筋の3つの筋肉が付着している部分を鵞足（がそく）と呼びます。 鵞足には膝の曲げ伸ばしにより強い負担が生じます。 以下の項目に当てはまる方は、鵞足炎かもしれません。 |mlb| itg| jmu| aeb| jkt| bbs| tmf| zoz| qeh| huf| mym| qfp| amo| hnn| qvd| ymn| lck| bjy| hmr| cqh| mfp| dpb| ycq| dqo| azs| vkl| tcw| jkb| hck| cvu| qdp| rfv| nhe| fud| afl| ixs| grk| zvj| gul| oge| gcj| kwg| clb| aud| stt| myk| rkn| gzh| mio| deg|