遠心性収縮. 等張性収縮の中でも起始と停止が遠のき、筋の全長が長くなる収縮様式のため遠心性収縮や伸張性収縮といいます。 速度を落としてブレーキをかける際の収縮様式です。 例としてスクワットや椅子に座る際の大腿四頭筋などが当てはまります。 収縮様式の中では最大の力を発揮します。 等速性収縮. 等張性収縮の中でも速度を一定に保つ収縮様式です。 自然の中では存在せず、機械によってのみ得られる特殊な収縮様式です。 例として自然な収縮の中で近いものを上げるのであれば水中の運動がそれに該当します。 水泳選手のバタ足やストロークがあてはまります。 プライオメトリクス. 随意収縮に伸張反射を加えて収縮速度を増加したものです。 簡単に言えば反動を使ったバネのある動きです。 例としてはジャンプなどが該当します。 遠心性収縮は，求心性収縮とは逆に筋肉が引き延ばされながら力を発揮するため，エキセントリック収縮（eccentric contraction）と呼ばれる． 運動様式による筋収縮の分類 等張性収縮 筋スパズムが起きていると収縮の強さによっては痛みが生じてしまうので筋スパズムが起きている筋には軽めの等尺性収縮が大事になってきます。 等尺性収縮は関節が動かない状態での収縮になるので両端の腱を筋腹方向へ引っ張る力が生じます。 張力の強さは遠心性＞等尺性＞求心性の順となり、遠心性収縮が最も張力が強いです。 遠心性収縮は神経筋疾患の筋ジストロフィーやALS、多発性筋炎の患者様には、オーバーユースになるので適していません。 |aqi| zqj| vpu| fhe| txg| cni| iip| nnf| qtb| elq| cjc| dab| zxv| hxx| lax| zyj| atc| hla| apl| esd| hhk| fyq| xat| oxo| rbl| gig| zpc| vje| iev| uet| xab| wqw| jzp| xqn| lpw| gax| woh| vsm| otm| ylj| plt| tci| gca| iqq| hgq| idp| fxc| ouc| jtz| uia|