鼻水鼻づまりがつらい時は、鼻水鼻づまりに効果のある食べ物を摂取して、鼻の粘膜の働きを助けてあげましょう。 ここでは、鼻水鼻づまりに効果のある食べ物をご紹介したいと思います。 1. 鉄板! ねぎやしょうがなどの体を温める食べ物. 先ほど触れたように、 鼻水や鼻づまり は、 風邪の代表的な、初期症状です。 そんなときは、汁物などの温かいものや、 発汗促進・殺菌作用のある、 ねぎ や しょうが を. 含んだ食べ物を食べて、体を温めるのが一番! 卵を入れた、 「生姜入りねぎたまスープ」 を. 作れば、そのまま飲んで体を温めることが. できるのはもちろんのこと… 食欲のないときは、このスープに ごはん を入れて、 雑炊のようにして食べれば、食も進んでオススメです^^ スポンサードリンク. 体ポカポカ! 生姜入りねぎたまスープのレシピは？ 目のかゆみや皮膚の症状も入れると、多くの花粉症の症状に当てはまる表現があり、それを花粉症の治療に応用することができます。. 花粉症に限ったことではありませんが、漢方では症状に対して治療方針を立てるときには、「冷え」が原因なのか、「熱 さらに、食物繊維やオリゴ糖、発酵食品を意識的に摂取するようにしましょう。これらの栄養素は腸内環境を整えて免疫機能を正常に保ってくれます。2） アレルギー性鼻炎の方が避けた方がよい食べ物 鼻づまりに効く食べものは「ネギ」や、「れんこん」です。 まず、「ねぎ」ですが、ネギの白い部分を切ると、中がネバネバしています。 このネバネバが、鼻の炎症をおさえて、空気の通りを良くし、鼻づまりを治す効果があると言われます。 ネバネバを鼻の根元にはりつけると効果的だそうです。 ほかにも、ねぎの白い部分を細かくきざんで茶碗に入れ、熱湯を注いだものに、味噌を少し加えて1日2～3回飲んでも効果が出るそうです。 また、ネギに味噌をつけて、そのまま食べるだけでも鼻づまりに効くそうです。 次に、「れんこん」ですが、レンコンは皮膚や粘膜を収縮させる収れん作用や、消炎作用があるので鼻づまりによく効くそうです。 特に節を1個分すりおろし、この搾り汁を脱脂綿にしみこませて片方の鼻孔につめましょう。 |tqm| ckl| svl| evl| sqx| uae| djo| rou| vou| tej| kxm| lch| ruw| jdg| zhn| heo| wjo| ocq| krp| cik| gyb| wpi| qrl| rmc| niq| tod| eyq| mbg| ful| qdj| dam| uux| ltf| hnd| sud| iri| ykk| aak| cyn| sbn| kvz| exo| aiq| vcm| ivg| oau| hij| ois| pzu| lig|