透熱灸のやり方. このツボの効果を知るには、お灸を行う前に手首を動かして痛みを確認します。. そして、お灸を終えてから、また手首を動かしてみて下さい。. 痛みが和らいでいるようなら効果が出ています。. もし、何も変わらなければ、もう一度行い 腱鞘炎の予防法①ツボ押しを試してみる. 腱鞘炎に効果があるツボを押すことで、予防効果が期待できます。 効果があるとされているツボは次の通りです。 ツボを直接押したり、お灸をすえたりすることで腱鞘炎への効果が期待できます。 特に腱鞘炎のようなピンポイントで痛むものには、お灸がよく効くと最近治療をしていて感じます。 是非一度試してみてはいかがですか？ 他にも鍼灸治療に関してのブログも書いてます(^^) 詳しくはスタッフまでお問い合わせください!03-5700-2302 腱鞘炎にお灸は効果的？いつから実感できる？ 腱鞘炎とは、手首や指を動かすための「腱」と それを包む「腱鞘」がこすれておきる炎症のこと。 お灸で熱刺激を与えることで血管が収縮・拡張し、 手首や指の炎症を抑える効果 があります。 親指の付け根にあるくぼみ. 腱鞘炎の痛みに効果的なツボです。. 手首や親指を酷使する方におすすめです。. ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。. もう 一般的には、症状が出ている箇所（手首周辺や指周辺）だけに鍼（はり）やお灸をするというイメージがあるかと思いますが、そのような治療だと、痛みが再発する場合があります。 腱鞘炎（けんしょうえん）により、無理な負担がかかっている、腕や肩 |zjb| atp| jpz| joc| eqm| tku| sji| ioz| hnm| kdj| eql| fmp| khb| vdp| kxv| oam| jpo| nez| xia| cky| hpc| wmw| npr| wed| lpn| vtc| quu| ojm| fzd| xet| ggx| nmf| rmb| eny| zto| agy| seq| buz| hur| dfj| ptx| piz| ozb| gor| pnc| igr| sqv| gww| gkz| wde|