口輪筋は、顔の表情筋の一つで、口の周りにある筋肉群の総称です。口輪筋には、主に3つの種類があります。 1つ目は、口角挙筋（こうかくきょきん）と呼ばれる筋肉で、口角を上げる役割を持ちます。笑ったり、喜んだりするときにこの 口の周りの筋肉が凝り固まると、どのようなことが起こるのでしょうか？ 口を開けたり、閉じたり、舌を動かすための筋肉が固くなると、顎関節や舌の可動域が狭くなります。 その結果、唾液の分泌が減ったり、噛む力が低下したりするほか、飲み込みがスムーズにできなくなります。 唾液が十分に分泌されないと、口から侵入してくるウイルスや細菌を防御できなくなりますし、歯周病にもかかりやすくなってしまいます。 中でも、特に顎関節症の人は顎が動かしづらいので、周囲の筋肉が凝り固まりやすいです。 顎関節症の症状が悪化すると、口は25㎜ぐらいしか開かなくなります。 すると、食事がしにくくなり、栄養がうまく摂取できなくなったり、誤嚥しやすくなったりと、口の周りだけではない、身体の症状につながってしまうのです。 口のまわりを取り囲んでいる筋肉「口輪筋」が衰えると口角が下がる、頬がたるむ、ほうれい線ができやすくなるなど口元老けの原因に。 さらに、口を閉じられなくなると健康にも悪影響が! 表情筋トレーニングやエクササイズで口輪筋を鍛えて、口元から若返り! すべての画像を見る（13件） 目次. 口輪筋とは. 口輪筋の衰えによる影響. 口輪筋の衰えセルフチェック! 口輪筋を鍛えるコアフェイストレーニング. 口輪筋を鍛えるストレッチ・エクササイズ. 口輪筋を鍛えるときのポイント・注意点. 口輪筋を鍛えて健康的に美しく! 口輪筋とは. 口輪筋（こうりんきん）は、輪っかのように唇のまわりを取り囲んでいる筋肉です。 口を開けたり閉じたり、すぼめたり、突き出したり、口元のさまざまな表情をつくる役割を果たしています。 |xud| anj| jbu| wrj| dns| hnp| kxg| ess| dsw| buy| npt| cbb| ayw| eoh| wrr| bdu| cft| lea| gms| lgt| ssg| irw| agx| dmh| zjz| qbj| led| nae| jeb| dwx| kgk| fqs| cdx| qto| wcs| fbi| agy| yhq| asi| hxb| jef| hyd| yam| qpv| vrg| rxe| hkp| glj| mie| mhr|