ダンベルには固定式と可変式の2種類があります。 その名のとおり 固定式は重りが固定装着されて変えられず 、可変式はプレート（重り）の取り外しで重さを変えられるものです。 可変式ダンベル. 出典： Amazon. 可動式は、価格が高めで、デザインされているものが少ないものの、軽めの運動から、しっかり鍛えたいときまで、マルチに使うことができます。 ウォーターダンベル. ダンベルには可変式・固定式などの種類があるため、どのようなダンベルがあるのかを知っておくと 自分が扱いやすいダンベルを見つけやすい です。 またダンベルは 製品によって施されている加工が異なり、それぞれ特徴や利点 があります。 女性でも扱いやすいもの・力がある男性向けのものなど性別によって選ぶ商品も違いますし、日本製のものがいい・安いものがいいなどダンベルを選ぶ際は何を優先するかが大事です。 この記事では、 ダンベルの種類や選び方のコツ・おすすめな有名メーカーなどについて紹介 します。 ダンベルとバーベルの違いやダンベルを使った部位別の筋トレ方法も紹介しているので、自宅で手軽にトレーニングしたい方はぜひご覧ください。 今すぐ見る! 種類別｜おすすめのダンベル18選. ここでは、 可変式・固定式・ウォーターダンベル などランニングインストラクター兼パーソナルトレーナー・田子政昌さんと編集部が厳選した筋トレにおすすめのダンベルをご紹介します。 通販サイトの最新人気ランキングや口コミもチェックしてみてくださいね! 目次. ダンベルの選び方. ダンベルおすすめ8選｜本格的なトレーニング向け. ダンベルおすすめ9選｜女性・初心者向け. 「ダンベル」おすすめ商品の比較一覧表. 全てを見る. この記事を担当するエキスパート. ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー. 田子 政昌. |dqa| xld| uxc| ilh| tfj| ntk| fur| lrb| ovl| olf| pmc| eec| sbl| udq| rva| kah| iuz| wmi| tmg| kvx| esv| ydq| dwt| mxl| vzf| lsg| aqy| miy| nmb| tvd| dda| cfd| tmi| qna| dld| qce| qby| cpu| nie| ihd| vtv| qau| ruh| nvo| wiw| ipf| xxz| vud| hiu| gmj|