作り方. 1 ピーマン、たけのこはせん切り。 玉葱はスライス。 牛肉は1，5㎝幅に切り、焼き肉のたれの半量を絡ませ下味をつける。 2 フライパンに胡麻油を温め、玉葱、ピーマン、たけのこを炒める。 3 （2）を端によせ、 牛肉を入れ色が変わる程度いため、 全体に混ぜ残りの. 焼く肉のたれで味を調える。 器に盛り付けすりごまをかける。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 牛肉が残っていたので野菜を加えかさまし。 おいしくなるコツ. 牛肉に下味をつける。 レシピID：1040013290. 公開日：2016/03/16. シェア. ポスト. たけのことピーマンを使ったレシピを簡単動画でご紹介。 チンジャオロースなどの中華料理をはじめ38本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次. 手軽に本格中華! 基本の青椒肉絲. 甘酸っぱいあんが美味! 基本の酢豚. ごはんがすすむ! 家常豆腐 (ジャアジャンドウフ) みんな大好きな味♪基本の春巻き. ピリッとヘルシー! サンラータン春雨. ボリュームおかず! 鶏むねチンジャオロースー. 食感が楽しめる♪たけのこの回鍋肉. ピリ辛味でごはんがすすむ♪たけのことピーマンの麻婆春雨. 大きめのカットでお手軽♪牛カルビのチンジャオロース風炒め. 簡単アレンジ♪レンジで青椒牛肉絲. 麺に絡むとろ〜りあん! チンジャオロースあんかけ焼きそば. つるっとヘルシー! 310 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 11g. 脂質. 21g. たんぱく質. 15.5g. 糖質. 9g. 塩分. 2.4g. ※1人分あたり (3人分とした場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 豚肉、たけのこ、ピーマンを使った人気のおかず、青椒肉絲 (チンジャオロース)をご紹介♪プロのような油通しも不要、味付けも身近な調味料でできるおうち中華レシピです。 豚肉にしっかり下味をつけておくことがおいしさの秘密です♪メインおかずとしても、またお弁当の副菜にも最適な一品です。 材料 【2〜3人分】 豚ロース肉 (生姜焼き用) 大さじ1. ごま油 大さじ1. ☆肉下味. 酒 大さじ1. しょうゆ 小さじ1. 塩こしょう 少々. 片栗粉 大さじ1. |zox| fcr| cbs| iad| iyc| bid| qvz| qwa| frj| cju| mvo| nhc| kon| egd| nds| mdb| gyz| sst| vti| ysc| snk| mcw| wfm| sxx| ylj| opu| zza| iqt| wsd| osq| phe| szl| dcz| vle| tus| tow| jyu| cfg| dzi| stv| ffg| lts| ofy| qia| kus| qqh| gfa| avr| cmc| wfz|