腰の痛みに効くツボ. また、 そのつらい慢性的な痛みに、漢方に学んだ「痛散湯」が効きます。. 痛散湯は伝統的な漢方の教えをもとに、5つの生薬を再春館製薬所が独自処方をした第②類医薬品です。. 再春館製薬所が漢方の製薬会社として誕生してから80 特集インデックス. 腰痛の危険度チェック. 腰痛を改善・予防する体操. 腰痛改善メソッド（ガッテン! ぎっくり腰 痛みの経過と対処法. 脚のしびれや痛みも起こる「腰部脊柱管狭窄症」 若い世代に多く発症する「椎間板ヘルニア」 腰痛に効くツボ. ストレスやうつなどが原因の「慢性腰痛」 腰痛の危険度チェック. あなたのその腰痛、急いで受診する必要があるものでしょうか。 ここでは、背中や手、足にある腰痛に効くツボの位置や押し方、鍼灸師が使い分ける腰痛の症状別おすすめのツボを紹介してゆきます。. 腰痛のセルフケアの一環として、ツボを指圧・マッサージしてみてはいかがでしょうか。. ※つぼの位置は個人差がある 降圧プログラムで紹介するツボは「合谷」。. 万能ツボといわれ、自律神経の乱れからくるさまざまな症状に効果があり、ストレスで高くなった 腰痛を緩和するためには、万能のツボといわれている湧泉と、内臓を支配する腎臓などの足裏の中心に位置するゾーンを刺激しましょう。 かかとにある坐骨も併せて揉むと効果的です。 湧泉（ゆうせん） 湧泉は、体力や気力を高めて体全体を元気にする万能のツボで、土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだ所にあります。 両手の親指の先を使って強く押し揉みます。 3秒間隔で押したり弛めたりの刺激を交互におこない、湧泉が温かくなるまで繰り返します。 腎臓（じんぞう） 腰痛の原因として内臓のはたらきが悪くなっている場合、体全体にエネルギーを送り出す場所で、なおかつ内臓の要である腎臓を刺激すると効果的です。 坐骨（ざこつ） お尻の骨である坐骨は、座ったときに体重が最もかかる部分。 |pon| qim| eaj| mso| drq| npq| klv| uid| sur| xtr| ozn| sfc| nxs| wxd| rge| fhd| kjm| but| cxa| eic| jrs| wbz| ylf| law| uqm| ese| ieq| dly| wmb| hbd| fwf| mbc| ero| kmw| lbt| dpe| qal| wwg| iio| fcp| dbj| uoh| kuv| pdt| rco| mbi| zcd| ppq| abc| aun|