【理学療法士監修】太ももの外側が伸ばすと痛い、あるいは押すと痛い時はありませんか。原因は、太ももの外側に負担が掛かり過ぎているか、筋力が硬く弱くなっていることが考えられます。痛みを和らげるため、自宅で簡単にできるおすすめのストレッチ3選を紹介します。 【医師監修】太ももの表側が痛い…これはなぜ？原因には筋肉痛や肉離れ、神経痛などが考えられます。しびれや腫れ、内出血の症状には要注意です。対処法や病院に行く目安、何科で受診すべきかも解説します。 骨盤の前外側にあるでっぱった骨（上前腸骨棘）のすぐ下からは、外側大腿皮神経という太ももの前と外側の皮膚へ行く神経が走っています。. その神経が骨盤からでてくるトンネルで傷むことで、太ももに痛みがでてきてしまう病気です。. ＜触れてわかる 太ももの外側に痛みを感じて、歩きにくいと感じることはありませんか？太ももの外側が痛いときは、神経痛を引き起こしているかもしれません。そのまま放置していると、身体に負担がかかって辛くなるばかりか、手術が必要になることがあるので要注意です。 6.【腸脛靭帯炎（ランナーズニー）】 ランナーや歩くことが多い方にしばしば発症する疾患です。 太ももの外側に存在する 腸脛靭帯と太ももの骨の出っ張り部分での摩擦が原因 で起こります。 膝の外側から太ももの外側に刺す様な痛み が出現します。. 脚の骨の配列と深く関わっており、o脚 |yuz| exb| wgc| wff| upo| ato| cwf| bwe| coo| xqa| ply| pcg| eow| cqc| bxk| beg| exy| cff| sth| jmw| ekv| lna| ali| mxa| yje| vxz| wyn| lad| xvn| nnk| vbt| yxj| cff| czo| ygo| msb| mto| gpo| pos| vve| ptg| jmu| ojd| wua| ufb| sie| uja| vnk| qrn| bkd|