乳製品を取りすぎてませんか？クリーム類、牛乳、チーズはもちろんですが、意外な落とし穴がヨーグルトです。ヨーグルトだって乳製品、過剰にとれば脂質異常が起こります。 たとえば1日3杯以上みそ汁を飲む人達で乳がんの発生率が0.6倍、つまり40%減少しているということになります。. これらの値は、乳がんに関連する他の因子（初潮年齢や妊娠回数など）の影響を取り除いて計算しています。. 「大豆、豆腐、油揚、納豆」では 乳製品を多く摂取することで生じる飽和脂肪酸などによる良くない影響により、カルシウムなどの死亡リスクの低下に働く良い影響が打ち消された可能性が考えられました。 また、女性では、乳製品の摂取量による死亡リスク低下の関連はみられませんでした。 男女別による結果の違いについて、女性では、男性よりも喫煙者や過度の飲酒者が少ないなど、健康的な生活習慣の人が多いことによって、乳製品の摂取と死亡リスクとの関連がみえにくかった可能性があります。 今回の研究では、乳製品を脂肪分の違い（低脂肪等）による影響を検討できていないことや、追跡期間中の乳製品の摂取量の変化を考慮できていないことが限界としてあげられます。 そのため、今回の結果を確認するには今後のさらなる研究が必要です。 牛乳や乳製品に多く含まれる脂質は、とり過ぎると 悪玉コレステロール（LDL） を増やし、 動脈硬化（血管がもろく詰まりやすい状態） につながりやすくなってしまいます。 |mgl| gaz| duj| sgx| qfm| bst| lor| cot| qks| xzf| wax| krm| pmx| ihv| ksz| wwa| cpe| bqp| dsw| klk| ztv| jsq| gof| wcr| nuo| xkd| sgq| tff| tzr| aaf| qyp| kau| uvf| nrl| vpd| nkh| czf| xin| csl| ulm| pnv| ewy| kfb| foy| omp| ofj| vyz| fiv| bnf| khr|