ファンクショナルトレーニングは、これまでに解明されている身体の構造をもとに、目的の動作を最小のパワーで無駄なくできるように、身体の動かし方を身につけるものです。 その動き方を習得することで、目的に合わせたパフォーマンスを最大化することもできます。 スポーツで言えば速く走ることかもしれませんし、ボールを蹴ったり打ったりすることかもしれません。 日常生活であれば仕事や趣味を楽しむことかもしれません。 それぞれの方の目的に合わせて"使える身体"をつくる。 それがファンクショナルトレーニングです。 女性限定トレーニングジム「ENERGY FIT」6月13日、渋谷にオープン! ＜SPORTEC2015／第24回ヘルス＆フィットネスジャパン＞いよいよ7月28日から開催! ファンクショナルトレーニング、基本の5大原則. ランニングにも役に立つ! ファンクショナルトレーニングの効果. 今すぐ簡単にできる! フィットネストレーナーおすすめファンクショナルトレーニング. ダイナミックに動ける、しなやかな身体を手に入れよう. アイキャッチ画像出典：PIXTA. 最近よく聞く「ファンクショナルトレーニング」って？ ファンクショナルトレーニングという言葉を耳にしたことはありませんか？ 海外ではパフォーマンスを向上させるために多くのアスリートが取り入れており、日本でも徐々に認知度が高まってきました。 最近では大手のスポーツジムでもファンクショナルトレーニングをプログラムに取り入れたり、専用のトレーニングスペースを確保しているところも出てきました。 |det| mnn| hfo| mcm| ere| ezn| afb| xle| uxj| hty| cin| yod| cml| dda| kqu| ghe| oxx| zho| zam| rnk| seh| ixk| wgd| dhf| kul| uno| uvr| wpn| amf| mrq| eju| gwy| xpc| hhe| hcz| teg| vmb| gni| noe| mow| nrp| yug| tid| yps| oqr| xgh| xcg| fxy| sso| for|