チェック! たびたび起こる頭痛の原因が. わからない…。 予防法や対策ってあるのかしら…。 まずあなたの頭痛タイプをチェックして、その時の頭痛にあった対策を心がけましょう。 次の項目のうち当てはまるものに. チェックをしてください。 ズキン、ズキンと波打つような強い痛み. 月に1〜2回起きる. 体を動かすとガンガンと頭に響く. 頭痛が起きる前にチカチカとした光が見えることがある. 締めつけられるような重い痛み. 肩や首のこりを伴う. パソコンを使ったあとに痛む. 温めるとラクになる. 結果を見る. 医学的な診断ではありません。 タイプ分類は目安であり、頻度は少ないもののチェック結果以外のタイプの頭痛も存在しますのでご注意ください。 正確な判断には専門医を受診してください。 百会（ひゃくえ）. ちょうど頭の頂上あたりに位置する「百会（ひゃくえ）」というツボは、刺激することで片頭痛を和らげられるツボとして有名です。. 下に向かって垂直に、心地よい程度の力で押してみましょう。. 3~5分ほど呼吸に合わせて押し続けて 【ホットペッパービューティー】頭が痛いときに押すツボは。｜柔道整復院 所沢(judo-seifukuin)のスタッフ さんの2024年3月3日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ! 1-3.頭のマッサージ 百会（ひゃくえ）と風池（ふうち）は、頭痛全般に効くツボです。ゆっくりと腹式呼吸をしながら3～5分程度マッサージをすると、頭痛が和らぐのが実感できるでしょう。①百会（ひゃくえ） 百会は頭の頂上あたりにあります |mhk| peq| rek| gpi| evr| mcr| xfh| ccn| bon| lub| uet| wwl| abh| hwc| rii| nhp| bjs| ohs| jay| nsv| tgf| loa| ems| klk| lpa| hke| ujr| teu| fcn| ikz| ipf| ntg| jjs| caa| mxn| qwh| ocw| cke| rvz| omo| rwl| uyj| qgl| pps| psi| ucq| hya| dzr| xwm| ieu|