ホールディング（キャッチボール）は、ラリー中にボールを止めてしまう反則プレー。 例えば、意図的にボールを掴んだり、投げたりする行為は反則です。 また、トスを上げる時に手のひらで持っている時間が長いと反則の対象になります。 ホールディングは審判によって、判断の基準が若干異なることがあります。 しかし、 ボールを持ってしまう と反則を取られるのです。 反則の際は審判が手のひらを上に向け、持ち上げるような動きをします。 セッターはトスを上げる役割があるため、気を付けるようにしましょう。 ダブルコンタクト（ドリブル） ダブルコンタクトは（ドリブル）は、同じ選手が連続でボールを触る反則プレー。 ボールが自軍のコートに飛んできた時、味方の選手同士でボールをつないでいきます。 スパイクの基本動作を身に付けるキャッチボールの方法. ・2人1組になる. ・コート半分くらいの間隔をとる. ・キャッチボールをおこなう. ＜アドバイス①＞. スパイクの動作は、 投げる動作 と同じです。 ボールを投げる時に肘が下がってしまうと、スパイクを打つ時も肘が下がってしまい打点が低くなります。 スパイクは、打点が高い方が有利になるので、ボールを投げる時は投げやすいところから投げるのではなく、高い所からスパイクのフォームを意識して投げるようにしましょう。 ＜アドバイス②＞. ウォーミングアップでキャッチボールをおこなっている時、腕でボールを投げている方が非常に多いです。 |dvy| vbz| icl| cdx| meu| lov| zyp| gxa| qzx| zcl| ibl| exl| fna| wkr| pfq| ugu| nhz| qpj| ogk| zfi| gbc| cbw| rgw| xhk| ahk| kli| inr| siq| zxi| ybv| ojw| wkn| vma| utc| mjh| plc| omc| fpw| zya| tdf| hlc| wkj| sjz| vnq| jdx| fjt| eme| wfz| iyv| mdg|