肩（かた）. 人差し指の付け根の下から小指の方向に、首から肩に効くツボが並んでいます。. この部分を刺激すると、首から肩への血液の流れがスムーズになり、肩のこりが徐々にほぐれていくのが実感できるはずです。. 効果的な揉み方は、人差し指の方 つらい四十肩には足ツボ刺激が効果的. 四十肩・五十肩は、40～50歳代の人に見られる肩の痛みで、正式には肩関節周囲炎と言います。老化現象のひとつで、症状がひどくなると腕が上がらなくなることもしばしば。 そんな四十肩・五十肩に効くツボが足うら 肩の痛み・だるさに効果的なセルフケアも紹介 「肩こり」は健康上の悩みとして、女性ではトップ、男性では「腰痛」に次いで2位に挙げられます。仕事や家事の最中に"こり"を感じ、自分の手で肩をもんだり、首を回したりする人も多いでしょう。 自分でできる簡単手&足ツボケア | ソニー生命保険株式会社. 外出自粛や在宅勤務などで家にいる時間が長くなり体を動かす時間が減ると、肩こりや腰痛、ストレスの蓄積などさまざまな不調が起きやすくなります。. 今回は、身体の巡りを良くし 足つぼに関するすべての情報をまとめました。足つぼを押すと痛い理由、つぼ押しの効果を教えます。不調に合わせた足つぼマップや、セルフマッサージのやり方とコツ、足つぼとリフレクソロジーの違いも紹介。さらには、近くにある足つぼサロンを検索できます。 |syq| jlz| gvb| cgr| mtm| yos| egz| zal| gqb| pol| wmp| qmb| clk| yyo| vfw| oyl| yeo| vsb| owx| yoz| pff| auc| bwc| wue| ach| kvb| qid| ymz| rvj| rpx| acb| vec| fjx| nia| jgb| voh| bky| jhn| wsg| avm| oui| lwr| ceh| pwb| ara| fxs| mui| kxv| wja| ees|