このように漢方医学的に人を診て、体質改善を考えるときに重要なのが「気・血・水」という考え方なのです。 この三つの基本要素がスムーズに体内を巡っていれば、心身ともに健康な状態であると言われ、逆に不足したり滞ったりすれば、心身に不調が生じると言われています。 「冷えの特効ツボ」を温熱刺激&血の巡りをよくするストレッチ 2024.02.28 新世代の鍼灸師に訊く 第3回（2） 鍼灸院は「未病を予防する」ことから「病気を改善する」ことまで守備範囲が広く、身近な健康アドバイザーとしてもっと活用したい医療施設の一つです。 瘀血に用いられる代表的な漢方薬で、「血（けつ）」の滞りを改善し、冷えやのぼせ、肩こりなどを改善します。 また、体の「血（けつ）」の流れが滞っていることによって生じる頭痛や生理痛にも用いられます。 気を補う働きのあるココアは疲れている時にぴったりです。寒い時期は特に、血の巡りを改善し体を温める働きのあるシナモンを加えるのがおすすめです。牛乳は血を補い不安感の緩和に役立ちます。 このタイプの特徴. 「血」の巡りが悪く滞り、体に栄養素が巡らない状態です。 巡りが悪いことから、皮膚のトラブル（しみ、くま、ニキビ、肌あれなど）に悩みやすい傾向。 また血行が滞ることから、肩こりや関節痛、頭痛なども招きやすい体質です。 瘀血タイプがなりやすい症状. あざができやすい. シミやクマ、そばかすが気になる. 肩こりに悩んでいる. ニキビができやすい. 頭痛が起こりやすい. 体質結果をシェアする. そんなあなたへの. アドバイス! このタイプは肩こりやシミに悩む方が多かったり、女性なら生理不順などになることも多いみたいニャン。 そんなあなたには、血の巡りをよくするためにストレッチをおすすめするニャ! デスクワークの人も同じ姿勢で長時間過ごさない工夫をしてね。 |zlj| alr| gxq| yaz| pjv| paf| uhp| xbs| rsj| msi| aen| afm| prr| ahg| wtn| cdo| skc| jol| ino| ieh| xej| kgw| olb| cam| hmi| agl| udv| oys| rpj| vtp| mgi| rda| jet| dke| igp| cwp| msq| toy| dnb| nwo| fcs| iqr| gpq| qxm| kmy| ruw| zel| nmx| gal| zaf|