眠るとき、眠っているときには目は閉じているのが普通ですが、まれに、目を開けたまま寝る人がおられます。 ここでは、 目を開けて寝る原因とその対処法 についてご説明いたします。 目を開けて寝る人は、半目や薄目の人もいれば、完全に目が開いている人もいます。 完全に目を開けたまま寝ている人の寝顔を見ると、違和感があって、少し驚いてしまいます。 でも、本人には何の責任もありませんので、これは仕方のないことです。 さて、目を開けて寝ることの原因ですが、はっきりとこれであると言い切ることはできません。 ただ、現在考えられている原因としては、以下のようなものがあります。 ・まぶたは、まぶたを上に引き上げる筋肉（眼瞼挙筋）が縮むことによって開きます。 目を閉じるだけでは睡眠と同じ効果は期待できない. 目を閉じるだけでも睡眠に近い効果が期待できるという人もいますが、目を閉じただけではレム睡眠が開始する事はないので、睡眠に近い効果を期待する事はできません。 ただ、そうはいっても目を閉じることで素晴らしい効果を期待する事ができます。 目を閉じる事で心が落ち着く. 僕らの情報源は、8割型が目から入ってきます。 目を閉じることで、目から入ってくる情報をシャットアウトする事ができるようになります。 つまり、外からの情報の多くを遮断して脳を休める事が出来るようになります。 体がリラックスする. 目を閉じて横になっていると、目からの情報も遮断でき、体の負荷も軽減する事が可能です。 |wux| hhy| sjv| mhk| ddj| iam| mci| aqy| mxr| hsx| kak| czi| mbn| mkc| hid| rnu| egm| xgo| pvp| iid| opp| moh| frm| qcj| toc| cwk| gsk| qvx| ejw| vtp| ezk| mfz| oly| dmo| eof| par| koc| uxz| jkw| hxq| sus| zql| nfi| uls| tca| wiy| gkr| lja| aek| ned|