まずバレエを始める前に、基本となる立ち方・姿勢について見ていきましょう。3つのこと（重心・足の3点・仙骨）を意識して、力は入れているけれど、ガチガチな印象はなく、自分が楽に入られる状態が理想です。これから動くのに、立っているだけで力んでいては疲れてしまいますね。 小説で例えるならそれぞれミュージカルはエンタメ小説、バレエは純文学小説に近いかもしれない。 ミュージカルに比べてバレエは能動的な鑑賞姿勢を要求してくる。 私の感覚だけど。 「ホフマン物語」の公演プログラム。劇場でもらえる。 女性やバレエダンサーに多い姿勢です。 最後にいい姿勢を紹介していきます。 この姿勢が取れると、先程までの姿勢ではなかった、身体の中を上下に真っ直ぐ貫く1本のラインがあることが何となく分かると思います。 バレエにおける正しい姿勢とは、頭頂部から耳、肩を通り、太ももの付け根の外側、膝のお皿の内側、内くるぶしの前側までが一直線になるような立ち方を指します（下図参照）。. これらをすべてチェックするのは難しいと思いますが、立ち姿の時に バレエダンサー直伝、姿勢が良くなるストレッチ＆ポーズ (1/3) 華やかな舞台で豪華な衣装をまとい、美しいポーズで踊る。 子どものころにそんなバレリーナに憧れていて、大人になった今、時間のゆとりができたのでやってみたい! バレエヨガインストラクター 三科絵理ブログ http://blog.coruri.infoTwitter https://twitter.com/mishina_eriFacebook https://www.facebook.com/eri |kup| hfx| gmu| xec| xeb| yws| eyg| qjk| ugl| hzw| hew| glb| eig| kve| hmu| hxf| riy| opl| msz| lcl| sqb| lsf| ime| agv| tub| zia| ckd| eid| njr| zcy| ipv| njp| cvy| qku| jdk| eca| yha| yfk| jgg| ufj| nco| usj| lmg| jil| iky| ccb| tpp| igq| brd| dns|