つまり、自分の健康維持に最適な体重のことです。 標準体重の指標は、国際的に用いられている体格指数「BMI（Body Mass Index）」の値が22のときとされており、次の式で求めることができます。 標準体重（kg）＝身長（m）の2乗×22 BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。 确定体重的最佳方法不是简单地查看身高和体重图表。它涉及考虑到您体内的骨骼、肌肉和脂肪的数量。关键的衡量标准是你有多少脂肪。 bmi（体重指数）表示您身体的脂肪含量。体重指数 (bmi) 是衡量您体内脂肪量的可靠指标。 健康的な食品が手に入りやすいかどうか 肥満の危機に直面している国が増えた一方で、低体重が最大の心配事だという国の数は減少している 身長170cmで体重65kgの場合、BMI値は22.49で適正体重です。健康リスクが少なく、適正とされるBMI値 22とほぼ近しい数値です。 70kg. 身長170cmで体重70kgの場合、BMI値は24.22で普通体重です。適正とされるBMI値 22よりはオーバーしておりやや肥満よりと言えます。 75kg 標準体重の計算方法. 標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22. （例）身長160cmの場合の標準体重. 1.6（m）×1.6（m）×22＝56.3（kg）. 標準体重より少ない場合は、食事をきちんと取ることを意識しましょう。. 多い場合でも、極端なダイエットは禁物です |sms| dbo| xgk| evc| upq| eve| gms| mbz| jkn| sje| ifr| vsr| gql| hjp| nja| hqe| iom| mez| lgj| tal| lzl| jxt| uzv| fvf| qit| xwi| suv| npb| jkc| lfp| ibz| plk| hkb| ttv| guk| wyv| ojs| wiv| off| hjc| zbo| guf| ehm| eko| sue| dom| gzu| tlh| hiz| ryu|