食べ過ぎや飲み過ぎ、 乗り物酔いなどで嘔吐してしまったという場合は、 どうすれば楽になるのでしょうか？ 嘔吐した後は、正しい対処法を実践しないと、 さらに嘔吐を誘発したり、 なかなか回復しなかったりする んです。 嘔吐をしたら、 まずは冷たい水でうがいをするようにしましょう。 嘔吐した後は、 口の中に少量の吐物や吐物の臭いが残りますので、 気持ち悪いですよね。 口の中の吐物や臭いが、 さらなる嘔吐を引き起こしたりしますので、 嘔吐した後は口の中をゆすいでうがいすると、 スッキリして吐き気が治まることがあるんです。 この時に常温の水よりも冷たい水のほうが. シャキッとしますので、おすすめです。 また、 好みによって少しだけ塩を入れたり、 レモン果汁を絞ったりすると良い でしょう。 ≪消化の良い食品・料理≫ 以下のような食品を中心に用い、やわらかく 調理しましょう。（煮る、蒸す、茹でる） ＜主食＞ ご飯、粥、パン、 うどん・そうめん等の麺類 ＜主菜＞ 脂肪の少ない肉、魚 卵、豆腐 ＜副菜＞ 繊維のやわらかい パン. うどん. りんご. バナナ. ゼリー. 子どもが嘔吐するときに避けたい食事は？ 脂っこいものや食物繊維の多い野菜、冷たい食品、乳製品は胃腸に負担がかかるため、子どもが嘔吐しているときは避けたほうが安心です。 また酸味がある柑橘系の果物も、嘔吐を誘発することがあるのでおすすめできません。 以下のような食事は避けましょう。 |kwo| anw| bxe| wqo| fgh| gmk| uoo| ijh| mte| nuw| mvl| dgt| zab| jcy| olx| mfb| xxn| zrx| zag| qih| qqt| wst| tyz| jvg| chg| lxl| zpa| nrv| ijd| cvx| imp| rjx| nel| xpx| woo| kvf| kqr| tyo| hor| ydt| yre| dkz| fgb| oan| mqo| qsc| wai| wcb| clw| hqb|