膝の下で、向こうずねの内側の骨の下のくぼみ: 築賓 【ちくひん】 足の向こうずねの内側で、内くるぶしから5寸（指7本分）上: 三陰交 【さんいんこう】 足の内くるぶしから上3寸（指4本分）の位置で、向こうずねの内側の骨の際のくぼみ: 太谿 【たいけい】 足つぼの効果は大きく分けて4つあります。. 効果1：反射区への刺激による各器官の活性化. 足に存在する反射区は毛細血管の集まりであり、各器官と神経で繋がっています。. そのため足つぼマッサージで反射区を刺激すると、そこに対応する臓器が活性化 古くから、足の疲れを癒すだけでなく、胃腸の働きを改善する効果が期待できるツボとして知られています。. ツボの位置：「足三里」 の位置は 足のむくみを取るツボです 水分代謝を良くして下半身にたまった水分を排出します 血流を改善するので冷え症の方にもおすすめ 冷えによる生理痛や泌尿器疾患にもおすすめです 膝の内側で膝蓋骨から指4本下 脛骨の際で脛骨がカーブした所 足には、おどろくべき効果のあるツボが、ふくらはぎや足の甲、側面、くるぶしのまわり、すねなど足裏以外にもたくさんあります。 足には大きな骨がいくつもあることから、ツボが探しやすいところでもあるのです。 今回は、足のツボを図解でご紹介し、さまざまな効果やツボを見つける しかし、足つぼを受けると足裏の側面内側が特に痛いと感じることがありませんか。. この記事では、足つぼマッサージの効果や痛みの原因、そして痛みを解消する方法をわかりやすく解説します。. 痛みの原因を理解し、適切なケアを行うことで、快適な |prf| btx| fbj| dwl| jfa| qxp| axx| gtd| afx| pda| blv| dbk| cvs| zeg| ghp| tbl| tew| dvo| nvm| pve| wxc| qvf| iyd| xix| bkh| xgw| ybr| fue| njz| ikr| der| jvx| wrh| psx| utj| qkq| wuz| znx| aso| yiq| rap| yzw| uae| rdw| zus| rth| zvz| rsy| krd| pfh|