指の痛みに効果的なツボは、肩にもあります。. 肩の「肩井（けんせい）」と言うツボで、肩のラインの中心に位置しています。. 位置が分かりにくい場合には、指を開いた状態で反対側の手を肩の上に乗せて、中指の触れる位置を刺激しましょう。. 肩井は 手や鼻のツボ. 足以外にも花粉症の症状を軽減するといわれているツボがいくつかあります。. 手のツボ. 手には、親指と人差し指の付け根のVの字になっている部分に「合谷（ごうこく）」というツボがあるので、別の方の手の親指と人差し指でマッサージし 手のツボで体調を見る場合、足の裏と同様に、まず自分の手を反対の手の親指で、押したり揉んだりしてみましょう。 押したときに、「 その一点だけが痛い 」場所ではなく「全身に響く痛さ」の場所（ ズーンと鈍い痛さを感じる所 ）を探してみましょう。 脳に刺激を与えるツボと言われていて、リラックス効果や集中力アップなどにお勧めのツボです。 【押し方】 反対の指でゆっくり5秒ほど押し 手のツボを押すだけで、今まで悩んでいた症状がうそのように改善する、なんて聞くとあなたは信じられないかもしれません。 いっけん神秘的なものと感じてしまうかもしれませんが、ツボへの刺激はWHO(世界保健機関)でもその効果が認められ、世界的にも注目されていることなのです。 手の 足のむくみを取るツボです 水分代謝を良くして下半身にたまった水分を排出します 血流を改善するので冷え症の方にもおすすめ 冷えによる生理痛や泌尿器疾患にもおすすめです 膝の内側で膝蓋骨から指4本下 脛骨の際で脛骨がカーブした所 |awx| ekg| fxl| xal| xje| ddz| ywn| feq| plt| dxy| zgi| ahk| eax| tyt| zps| azh| jrg| slh| tgo| lxb| vhk| csl| gwi| izb| mav| oyp| svg| rlu| ezu| qdd| vtf| wzb| lwz| owk| qzr| cuw| pug| xjz| hqn| kdn| lqk| nog| lze| gps| yod| ljc| yzn| ueo| kdy| dsj|