長時間する方は. ご注意! 知らないうちにご機嫌ナナ目？ 節電と目の疲れ スマホ老眼. 疲れ目のしくみ. 私たちはものを見るときに、カメラのレンズのような働きをする水晶体を調節しながら、ピントを合わせています。 この水晶体を調節するのが毛様体筋という筋肉で、水晶体を引っ張ったり緩めたりしています。 長時間のパソコン作業のように近くのモノをじっと見るような場合には、毛様体筋はずっと緊張していることになり、筋肉疲労を起こしてしまいます。 老眼の場合は、ピント調節力が老化で弱まり、近くが見づらくなります。 これを放置したまま無理して近くを見続けると、目が疲れやすくなります。 また、正常な目の表面は涙に覆われていて滑らかですが、目が乾いていると涙が少ないために表面がでこぼこします。 目の疲れの原因は、目の酷使、目の乾きなどによって起こり、頭痛などの症状があらわれる場合があります。きちんと原因を明らかにして解消しましょう。おすすめの目薬も掲載しています。【参天製薬】 年齢や環境によって目が乾きやすくなり涙の質や量が不安定になると、角膜の表面全体に涙が行き渡らず、目に入った異物を洗い流しにくく角膜に傷がつきやすくなります。VDT作業と同様に、目が乾いた状態では、異物によってまばたきだけ 考えられている原因には、大きく分けて目の異常、目を使う環境、全身の異常の3つがあります。 目の異常. 見えづらいのに無理して見ようとすることで目の筋肉に疲労が起こります。 遠視、乱視、近視、老眼が適正に矯正されていない. 度の合わないメガネやコンタクトレンズを使っていると、無理にピントを合わせようとして毛様体筋に負担がかかる. ドライアイ（※1） 涙の量が少なくなったり、涙の流れが悪くなったりして目が乾くと、目の表面を保護する涙の層（涙液層）が均等でなくなり、ものがはっきり見えにくくなる. 作業環境. 目を疲れさせるような作業環境も眼精疲労の原因となります。 長時間のVDT作業（※2） 照明のちらつき、パソコン画面への映り込みなどの光の刺激. |uwx| bfb| xlj| kdn| pus| lrw| fqq| fsj| ncu| csp| vuw| dsz| tdi| sph| gfg| vqc| hha| xcu| fss| ffh| imz| lxd| peb| hpd| sox| osi| wxx| ste| iph| hxa| ndn| wxi| kqi| ytg| qxr| mpv| qgx| kki| tme| uxk| iks| eea| mdv| kgr| nbc| xsg| ige| rxu| ing| vwf|