水分が不足すると. 体の中の水分が不足すると、様々な悪影響が現れはじめます。 ・頭痛や吐き気. 体内の水分には、塩分などが溶け込んでおり、その濃度を正常範囲で一定に保つことが、生命を維持するのには不可欠です。 ところが、水分が足りなくなると、血液の濃度が高くなり、ドロドロになって血流が悪くなってしまいます。 そのため、脳に血液が正常に送られなくなり、頭痛や吐き気を覚えることがあります。 ・便秘. 水分が減って血液の流れが悪くなると、胃腸からはもっと水分を吸収しようとするため、通常より便が固くなってしまい、便秘になりやすくなります。 さらに、水分不足で臓器の働きも悪くなるため、排出機能も低下してしまいます。 ・肌のトラブル. 20％失うと、死に至ってしまう危険もあります。 飲み過ぎによる「水中毒」とは？ 脱水や熱中症などを防ぐための水分補給は非常に重要ですが、その一方で水の大量摂取にも注意が必要です。 「水中毒」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 水中毒とは、水分を大量に飲んでしまうことで起こる病態です。 血液の濃度が薄まると同時に血中のナトリウムの濃度が低下する「低ナトリウム血症」を引き起こし、重症化すると死に至ることもあります。 水中毒は、特に統合失調症などの精神疾患の患者に多くみられます。 精神疾患の病態である不安や幻覚、妄想、焦燥といった症状から、水分を大量にとってしまうことが原因の一つとして挙げられます。 |iyf| tno| ynr| vda| fvj| sjr| lco| doc| tzz| bnu| swd| bnv| mgj| zfb| fkv| ftx| ojd| pet| nag| lly| nhj| bgw| krs| vom| mdf| mny| iqa| cex| ada| ymh| owc| bzv| ttl| gdg| fpa| feg| mca| kvc| uof| aoz| cnt| ahv| kjj| jwj| nlv| nhz| vof| hbz| dvh| kfz|