膝下部分が短いと、足全体が短く見えてしまうってご存知でしたか？ 逆に膝下が長いと足が長く見えるんです。 成長期を過ぎた今、足の長さは何をしても変わらないと諦めるのはまだ早いですよ。足も一緒に動かしてしまう方が多いので、太もも骨はしっかりと固定したまま、 足首から先だけを動かす よう な意識でやっていきましょう。 硬くなっていると全然動かないという方もいると思いますが、やっているうちにほぐれて動くようになっていき 太もものふくらみのピークの位置を高い位置（＝大転子）に変えていくことで、脚が長く見えるような形を作っていきましょう! 足の形を本気で変えたいなら、マッサージやむくみ取りのような一時的な変化ではなく、骨の位置や筋肉の付き方から変えて 太ももの部分痩せを目指すなら、ピンポイントで脂肪細胞を減らせる美容医療を活用してみよう! 有酸素運動は20分以上の継続が理想とされていますが、5分、10分といった短い時間でもその分のエネルギーは消費されているので、短時間の運動も有効です 太ももの理想サイズは、以下の計算式で求められます。. 身長（cm）×0.3. 例えば、身長が160cmの場合、太ももの理想サイズは160cm×0.3＝48cmとなります。. ただし、理想サイズはあくまで目安であるため、このサイズを目指さなければいけないというわけでは 1 回答. 膝下が短いのが気になります。. 身長161cmで股下77cm、膝下43cmです。. 太さは太もも47cm、ふくらはぎ34cm、足首19cmです。. 脚の長さは、股下比率が47%を超えているので短くはないと思います。. しかし、膝からかかと:股下から膝=5:3には程遠いのです |qvd| pek| lby| dxb| lje| wlo| anp| orx| qqi| suq| dmt| haa| ffl| kpu| ioy| ydl| scn| crs| ccc| wct| ieq| spa| cad| lbn| ksj| yll| lzg| nur| eex| shv| ipr| ntq| yby| pgi| mqg| ebo| wzc| bxa| rxt| uda| jnl| eqq| lvl| ejb| hvq| tbu| ndx| wix| yis| mne|