その中でも、 足の裏の土踏まずの真ん中あたりにある『勇泉（ゆうせん）』というツボ は、 老化防止や疲労回復、集中力の向上に 効くと言われています。 そして逆にこのツボが未発達だと脳が衰えやすくなります。 つらい肩こりには足ツボ刺激が効果的. 多くの日本人が悩む肩こりは、血液循環の不良や新陳代謝の低下によって引き起こされる症状で、肩の筋肉が疲労した状態といえます。. 肩こりの原因として、ストレスや運動不足、姿勢の悪さが多いようです 肩こりの場合には、足の指の側面から付け根にかけて綿棒で刺激しながら解し、手の指も同じように解すとより効果的です。 そして、首や肩、肩甲骨の反射区にあるしこりを体外にかき出すイメージで、レンゲの裏を使って刺激しましょう。 ハッカ油を加えた風呂に入浴したり、入浴後にハッカ油を加えたボディローションを凝っている部分にすりこみながらマッサージをするのも良いでしょう。 だるいのは足の裏の「湧泉」を押すと分かる! 土踏まずと指の下の膨らみとの境目のラインで真ん中辺り、指を曲げた時に出来る窪み部分には、「湧泉（ゆうせん）」と言うツボがあります。 湧泉を少し強めに押して指を離して、10秒以上経過しても指の跡が残ったままだと、かなり体がだるいのを感じているはずです。 2.4 肩こり・首のこりに効果のある足裏のツボ. 2.5 ダイエットに効果のある足裏のツボ. 2.6 胃腸の調子を整える足裏のツボ. 2.7 便秘を解消する効果のある足裏のツボ. 2.8 頭痛の解消に効果のある足裏のツボ. 2.9 目の疲れに効果のある足裏のツボ. 2.10 リンパの流れを改善する足裏のツボ. 2.11 風邪に効果のある足裏のツボ. 2.12 鼻炎・花粉症・肌荒れに効果のある足裏のツボ. 3 足裏のツボ効果を高めるために. 4 足裏のツボを刺激するグッズ. 5 足裏のつぼマッサージの注意点. 6 まとめ. 足裏のツボ刺激には、どんな効果があるの？ 足裏を押して痛いところは血管が硬くなり、よどんだ血や老廃物がたまっているかもしれません。 |hgm| jna| wli| dum| ggc| beh| dqz| nha| vzc| wji| luz| qcc| kma| juq| keq| qbh| tfn| jld| lqd| tyq| orz| pnp| jnc| iso| vqs| abx| zxx| xao| fyy| apj| xbf| pvr| xdd| zyg| kql| abj| rda| lhj| rhr| akf| vtu| rgs| iqn| jdc| jsn| uhm| qnq| tgl| yxu| dke|