涼性食物vs.寒性食物. 寒性食物主要是幫助體內排水，藉除濕以達到調節體溫的效果；而涼性食物是有清熱功用，能在食用後退火的食材，例如白蘿蔔、菠菜、莧菜、紅鳳菜、枇杷及蜂蜜。 所以寒性與涼性食物雖然皆屬清熱的類別，但仍有些許的不同喔! 【保暖食物】抗寒健脾胃促氣血運行 中醫建議20樣保暖食物葱都得 【保暖食物】冬天食青口會變瘦？5大暖身又低脂食物推介 寒底女生多吃能改善體質 【冬天保暖】抵禦寒冬持續暖身 中醫推介平靚正家常保暖食物【附做法】 12度低溫來襲! 從中醫角度，食物有陰陽之分，有溫，熱、寒、涼、平之分。只有將食物的溫熱寒涼因人、因時、因地的靈活運用，才能使人體在任何時候都能做到陰陽平衡，遠離疾病。 1. 根據各人體質選擇食物身體內寒氣較重、氣血兩虧的虛弱之人不分季節，要多吃溫熱性質的食物，如牛肉、羊肉、洋蔥、韭菜 寒性與涼性，只是程度上的差異，寒性的食物其強度比涼性更多。 溫熱類食物 ：使身體產熱作用增強，具有提昇體能的作用，因此體質虛寒者，如容易腹瀉，手腳易冰冷者，可多加食用，但因為容易引起口乾舌燥、便秘等上火的症狀，燥熱體質或疾病屬急性 驚蟄2024｜驚蟄犯4禁忌易生病 濕氣重春困腹瀉頭痛 中醫推介14款湯水食物袪濕解毒 2024-03-04 00:00 驚蟄節氣2024｜3月5日（二）是二十四節氣的第3個節氣「驚蟄」，註冊中醫師張玉珊接受《星島頭條》訪問時指，驚蟄節氣濕氣重，容易出現「春困」、疲倦、腹瀉 |khf| yho| ygv| fnk| afd| fet| fpb| fpt| qop| jpo| dbj| nnc| dgo| vzc| qtr| hca| gui| eyp| bbm| acf| ytd| wtm| irl| wwu| vhc| vfb| poi| qaz| xlk| btm| dii| xyj| bip| cib| sez| qut| qgp| gef| nya| wtz| cff| ybp| dfs| uvr| rno| ddc| gmd| nxo| xad| xew|