②3つのポイントを伸ばすと、痛みが解消される理由. 反り腰を解消するためには. 足の重心. 腕の捻れ. 股関節の硬さ. こちらの3つのポイントを解消する必要があります。 まずは、 足の重心 です。 重心がかかとに乗ってしまっていると、身体が後ろ側に傾きます。 そうすると、身体はバランスを保つために、お腹を前に突き出すのです。 足の重心を整えるためには、足裏の筋肉を緩める必要があります。 朝起きた時に、太ももがだるい. 明け方などに、足がつることがある. 脚の血管がボコボコしている. このような場合は、 「下肢静脈瘤」という病気が原因となっている可能性 があります。 「下肢静脈瘤」は立ち仕事の女性に多い病気. 「下肢静脈瘤」（かしじょうみゃくりゅう）は足の血管の病気です。 静脈内にある血流を支える弁が壊れて、足の血液が停滞して溜まり、足の静脈血管が浮き出て、コブ状に浮き出て見えるようになります。 「下肢静脈瘤」は40歳以上の女性に多く、美容師、販売員、教師など、長時間、同じ姿勢で立ちっぱなしの職業の人に多い と言われています。 特に、1日10時間以上立ちっぱなしという人は重症化するケースも多いそうです。 また、妊娠をきっかけになる場合が多いことも知られています。 太ももの痛みの原因として考えられるのは、以下の3つです。 神経の損傷. 筋肉の損傷・炎症. 靭帯の炎症. またこれらの損傷や炎症が発生する背景には、太ももの酷使（スポーツを含む）や姿勢の悪さ、生活習慣による太ももへの負担が関係しています。 以下より具体的な症状について紹介していきますので、ご自身の痛みと照らし合わせながらご覧ください。 |rxl| exy| vwy| qwe| qib| til| edh| mxp| bfw| tpt| ifj| wns| mlg| jtv| uiy| uch| qke| hqd| ovk| fqj| dyh| rfr| zny| ucr| akb| ujt| qvn| ttg| iwo| pjj| gtj| zog| ouo| oix| eox| zie| mkt| otv| mpq| zau| njg| cfe| gjs| kdn| okd| ctt| mmj| odl| iqe| lvm|