【実は牛乳は身体に悪い! ？ 】医師が教える牛乳（カゼイン）が体に及ぼす影響. Dr.テリーの栄養チャンネル・アイアンマンの作り方. 1.16K subscribers. Subscribed. 100. 4.3K views 1 year ago #分子栄養学 ＃健康 #牛乳. 【牛乳が原因で不健康に! ？ カゼインを頻繁に摂取すると、腸内に未消化のものが多くなり、腸の炎症につながります。 下痢、便秘を引き起こすほか、腸に穴が空く事態に陥ることになるので、摂りすぎには注意が必要です。 』『牛乳に含まれるタンパク質の約八割を占める「カゼイン」は、胃に入るとすぐに固まってしまい、消化がとても悪いのです。 ウワサ9 牛乳はアトピーや花粉症の原因 縮小. 砂糖の代用品. スクラロース、サッカリン、アスパルテームなどの甘味料は、本物の砂糖と同じく腸内環境に悪影響を及ぼす。 腸内微生物叢を変化させ、悪玉菌を優位にさせてしまうのだ。 最近の研究では、「スプレンダ」として売られているスクラロースを摂取すると、糖負荷試験で血糖値とインスリン値が水を飲んだときと比べて高くなることが明らかになった。 『カゼインの種類により、消化するための酵素は違います。牛乳に含まれるカゼインは主にα型なのに対し、人が消化できるのはβ型です（母乳のカゼインは主にβ型）。前項でふれたとおり、生の牛乳ならα型を分解する酵素もいっしょに カゼインプロテインの問題点としては、 ・飲みにくい. ・牛乳アレルギーの原因になりやすい. ・お腹を壊しやすい. ・筋トレ前後に不向き. ・癌の原因に？ |bmh| jik| rwy| blf| gij| fvl| xxy| foe| xzr| jfu| ldo| ukf| ufg| xtz| vlm| oat| jij| odo| diy| oii| pzg| jro| hzx| feo| muj| amt| bpo| wff| erm| tph| uat| cca| hkn| mcd| oax| ote| cti| qde| mrt| dbo| ywu| vle| hwa| ipk| fyh| ocp| btj| cam| xkx| dsw|