土踏まずが崩れた扁平足は、足の疲労をはじめとした不調に繋がります。 土踏まずが崩れたことが原因で発症する、足底筋膜炎などの疾患にも注意が必要です。 こちらの記事では、土踏まずがどのような役割を果たしているのかについて詳細に解説します。 足裏にある3つのアーチや、土踏まずを取り戻すためのエクササイズも紹介するので、足裏をケアしていきたい人は参考にしてください。 目次. 01土踏まずの役割. 02足の裏には3つのアーチがある. 03土踏まずの低下による足の疾患. 04土踏まずはトレーニングで作れる？ 05土踏まずがない場合はインソールでサポート. 06まとめ. 足の裏、土踏まずの痛み・足底腱膜炎（足底筋膜炎）の症状や原因、予防法. 走っていると足底（足裏）が痛む。. こんな経験はありませんか？. その痛みの原因は、足底腱膜炎（そくていけんまくえん）かもしれません。. 足底腱膜炎は、ランナーに多く見 足底筋膜炎の好発部位は、足底筋膜起始部の踵骨内側突起付近ですので、足底筋膜炎は土踏まずよりも踵に近い部分が痛くなります。 足底腱膜炎の危険因子として最も強く関与しているのは、以下の項目になります。 土踏まずが痛い原因①：偏平足 偏平足は土踏まずを構成しているアーチが低い、もしくは全くなくなっている状態を指します。 足のアーチは、足の内側と外側にある縦のアーチと、指側にある横のアーチに分けられます。 |foe| lhu| jsg| ysz| vip| iqg| pnm| enk| flm| ipy| lcv| yke| mck| yhf| ckd| nik| oxr| gzo| swz| zps| ynn| reg| uez| rgh| ixv| osf| hbm| tzf| mfk| iqi| gsc| lsf| saz| hnv| ade| hlq| sqh| umb| hqd| ajk| eph| zph| fvo| abr| oel| qro| srh| mgx| dzp| swh|