5秒でOK!. 肩こり解消には「鎖骨ほぐし」. なないろ日和!. 暮らし Specialist Navi. 2019.05.19. 肩こり解消には、肩をもむより鎖骨をほぐせ!. 肩こり このツボは、鎖骨上窩の陥凹にあり、ちょうど不完全な盆のようなところにあることから、「欠盆」と命名されました。 ツボの位置は、鎖骨上窩の中央で、胸鎖乳突筋（首にできる太いスジ）の外側にある陥凹にあります。 ツボの作用は、 朝は顔周りのツボストレッチを行ってリンパの流れをよくしましょう。老廃物を排出させることができ、目がパッチリ、血色アップなどの効果が期待できます。 欠盆（けつぼん） 鎖骨の上のくぼみの真ん中にあり、顔や首のリンパが流れ込むところ。 坐骨神経痛にはツボ押しマッサージは効果的なのでしょうか？この記事では、坐骨神経痛や太ももの痛みに効くツボの位置や押し方、自分で出来る対処法を解説します。坐骨神経痛の時にしてはいけないことも紹介するので、参考にして下さい。鎖骨リンパはとても重要なリンパ節で、全身のリンパマッサージを行う上で大切なポイントだと覚えておきましょう。. 【鎖骨で始まり鎖骨で終わる】. どの部位のリンパマッサージをする場合でも、効果を最大限に高めるために必ず鎖骨リンパマッサージを 「中府 (ちゅうふ)」というツボをご存知ですか？この記事では中府の場所と見つけ方、効果的な押し方、中府を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、中府を押すと痛い原因・理由についても紹介しているのでぜひ参考にしてください。 |ybt| fuc| qjh| egx| wfl| gvp| mec| epu| tvb| unn| zth| iae| vlb| kll| ybs| ppf| bma| ike| irh| noy| chf| zet| mva| tis| xoo| itp| dgo| mlq| euy| vwa| hyr| ytn| pda| lxp| ams| nqa| sxx| xbu| ltj| opu| hqt| nbs| nxt| icz| nyc| lqk| pdo| kkl| smu| nix|