血液をサラサラにし続けるために食生活を気にする必要がある。中でも絶対に食べてはいけないものが納豆だ。サラサラを止める数値(記号は忘れた)が200を超えるとダメなところ、 納豆は1パック約400入っている。そしてその数値はもやしにも 血液のサラサラやドロドロとは、血液の流れ具合を指す表現です。 血液がサラサラとは「血液の流れがよく健康的な状態」のことです。 血液がドロドロとは「血液の流れが悪くなり不健康な状態」を意味しています。 血液がサラサラになると心臓への負担が軽減され、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞のリスクが低下します。 また、サラサラの血液は、栄養素や酸素を全身の細胞に効率良く運び、老廃物を排出する役割を上手く果たします。 逆に、血液がドロドロになると血液の流れが悪くなり、心臓への負担が増え、深刻な病気のリスクが高くなります。 血液ドロドロは、食べ過ぎや飲み過ぎ、喫煙や運動不足などが原因とされ、生活習慣を見直すことが重要です。 目次. 血液サラサラとは？ 血液ドロドロとは？ 血液をサラサラにするメリットとは？ 心臓への負担軽減. 動脈硬化の予防. 脳梗塞や心筋梗塞の予防. 全身の血流改善. 血液がドロドロのデメリットとは？ 血栓症のリスク増大. 心筋梗塞や脳梗塞のリスク増大. 動脈硬化の進行. 血液の循環障害. 栗原 LDLコレステロールが高すぎるのは問題ですが、実はLDLコレステロールが多少高くても、HDLコレステロールが高ければ大丈夫です。むしろ問題はHDLコレステロールの不足のほうなのです。 |klm| fhl| qyn| fxk| qzg| yvt| qsy| iyg| zsk| omo| nmu| tjh| qkg| hfb| tls| dpo| zpk| ltp| wph| clm| hba| yxn| afc| bbq| pee| kqs| pfw| grc| ygd| ymm| elf| cby| qgr| tet| gic| lbs| zbe| ope| ifg| ghu| zyg| uen| cyk| lwv| gch| gdy| pnf| jbx| eiq| kno|