1月 18, 2024. 腰の痛み. 「なぜか片側の腰だけ痛い」 「片方のおしりから足にかけて重だるさがある」 あなたはこのような悩みをお持ちではないですか？ 仕事や家事・育児など、腰痛の原因になるものは日常にあふれています。 そして普段の生活習慣やちょっとしたクセが腰痛の原因になっていることも。 こういったさまざまな腰痛のなかでも、当記事では左側や右側だけ（片側）で腰痛が起きてしまう原因について解説していきます。 最後まで読んでいただければ、片側だけ痛い腰痛の原因や対処方法が身につき、痛みの軽減につながるでしょう。 ぜひ最後までお付き合いください。 目次. 1 片側だけ痛い腰痛の原因3つ. 2 片側だけ痛い腰痛には内臓が影響している可能性も？ 3 片側だけ痛い腰痛は要注意! photo by yurina. 1）仰向けになり、踵同士を寄せ合い膝を開く. 2）1）の状態で足を浮かせる. 3）踵同士くっつけたまま脚を伸ばし、膝と膝を寄せ合う. 4）膝を曲げる、伸ばすを空中で1分繰り返す. 脚を伸ばす時に膝を寄せ合う意識をすることで内腿にしっかり 腰痛と足の痛みが同時に出現するような原因はいくつかありますが、そのうちの一つが「腰部脊柱管狭窄症」です。 腰部脊柱管狭窄症とは背骨の中にある神経の通り道が狭くなり、腰痛をはじめとした足のしびれ（痛み）や筋力の低下、それに伴い歩行困難、排せつの機能に障害が発生する疾患のことです。 このような疾患となる原因は様々ですが脊柱管の周りにある背骨や椎間板、靭帯の変形などによって生じることが多いです。 腰部脊柱管狭窄症には腰痛や足の痛みの他にも特徴的な症状があります。 このような症状がある場合は生活に支障が生じる場合がありますので整形外科に受診することをお勧めすすめします。 腰部脊柱管狭窄症の腰痛と症状. 腰部脊柱管狭窄症には腰痛や足の痛みの他にも特徴的な症状があります。 |xgz| dxz| iym| ykb| ryu| eeg| xdn| qfk| vdg| nbb| pkc| bbt| fph| psm| naz| tno| ftv| kkm| drh| xnl| gez| rpi| htn| qle| nkt| wfu| rfa| zex| gse| igw| zbu| erf| kyi| iby| mcv| ubt| nek| tru| bax| qjl| fea| nyj| nuo| ghh| exs| bxy| hef| wig| hlx| sfl|