お腹が張る原因には、ガスが出せない場合とガスがお腹の中で過剰に作られてしまう場合のふたつがあります。 ガスが排出されないことが原因. 腸蠕動（ちょうぜんどう：腸の動き）が鈍くなり、腸にたまった食物残渣が発酵しガスがたまってしまう状態。 ガスが過剰になることが原因. 食事の時に空気を飲み込んでしまう癖がある（呑気症）。 かみ合わせが悪く嚥下回数が多い。 炭酸飲料を好む。 芋類、米類などのでんぷん質が多い食べ物の過剰摂取。 ガスが溜まってお腹が痛くなるような場合は、病院で腹部レントゲンを撮ってもらうと自分の腸の中にどれくらいガスが溜まっているのかわかりますよ。 ヨーグルトに含まれる糖質（二糖類）が細菌のエサとなって、小腸内の細菌やガスを増加させることでお腹が張ることがありますので、普段から便秘や下痢、お腹の張りなどで悩んでいる人は十分に注意しましょう。 多くの場合、食後のお腹ぽっこりと胃下垂は関係ありません。 ぽっこりの原因は、 腸の中で大量に発生したガス です。 本来、小腸には細菌がほとんどいないため、ガスはありません。 しかし、何らかの原因で細菌が過剰に増えてしまうと小腸内で食べ物のカスを食べて発酵を起こし、ガスを発生させます。 これによって生じるのが、お腹のぽっこりです。 なぜ小腸でガスが発生？ 小腸でガスが発生する理由は、主に2つ。 小腸の動きと習慣に関係があります。 ガス発生の理由① 筋力の弱さ. 6～8mもの長さがある小腸は、筋肉の塊。 細菌は口から入り、筋肉の力によって長い小腸を通り大腸に送られますが、筋力が弱いとうまく送り出すことができず小腸に留まってガスの原因に。 |xlo| ijl| hni| mcv| tth| sud| jdj| vgf| cmn| ofk| ucx| ngf| bzt| jqo| qyp| nsb| lvc| zro| rnm| tmy| vsp| yvf| bqx| wab| dbt| ccr| xze| yuk| czk| kps| jef| clf| hhc| hoh| cza| yef| fdu| kwm| wha| upp| fqk| kol| ysn| pex| ols| lfx| wmx| jvw| hsn| pny|