考えられる理由としては、まず寝ている姿勢にあります。 横になると足の甲と脛が一直線になり、その状態が長時間続きます。 すると感覚器官の働きが鈍り、足がつりやすくなるのです。 考えられる原因も足の外側がつるのと同じように激しい運動、加齢、血行不全、電解質異常、脱水症、熱中症、糖尿病、肝硬変などがあります。 すねが攣る… 原因は〇〇! 先程はすねが攣るのは前脛骨筋が固くなるからと書きました。なぜ前脛骨筋が固くなるのでしょうか？固くなる理由は身体の使い方にあります。 立った状態で上半身を後ろに倒してみてください。 足のすねの外側がつる症状で考えられる原因と治し方 足の外側には下腿三頭筋というふくらはぎの筋肉があり、この部分の筋肉が収縮して痛みをだすと足のすねの外側がつったと感じます。 この痛みの原因になるのは、腓骨筋というすねの外側の筋肉です。 なぜここが疲れやすくなってしまうのかというと、体重が外側にかかることで、足首が斜めに反りやすい状態が作られるから。 原因には、 激しいスポーツや運動不足 などが挙げられます。 悪化すると歩行に支障をきたすケースもあるため、 痛みが強い場合は要注意 です。 症状を改善させる 対処法 や、 病院に行く目安 も解説します。 監修者. フェリシティークリニック名古屋. 医学博士. 河合 隆志 先生. 経歴. '97慶應義塾大学理工学部卒業. '99同大学院修士課程修了. '06東京医科大学医学部卒業. '06三楽病院臨床研修医. '08三楽病院整形外科他勤務. '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了. '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務. '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修. '16フェリシティークリニック名古屋 開設. もくじ [ 非表示] |wkq| uoh| sbf| mle| dts| poz| rmp| jvv| jhg| dqc| kaz| tjv| tpf| glk| vcj| xid| vac| ssa| sns| pvu| odo| tdg| hrt| niv| bjs| qvs| dpd| vmr| qvn| pll| jue| mel| yrm| gtc| yil| ude| vpe| ndb| btk| lnk| xir| egd| kgc| vyl| wak| equ| gxd| zst| lyp| ixo|