スマートフォン症候群とはスマートフォンやパソコンの長時間使用により生じる肩や首のこり、眼精疲労、ドライアイ、脳疲労などの症状の総称です。 ストレートネックや眼精疲労が原因で、頭痛や不眠、めまい、吐き気などが起こることもあります。 ストレートネックとは、通常ゆるくカーブしている首の骨が、下向きの姿勢を続けたせいで真っ直ぐになった状態です。 また、ディスプレイ画面を見続けるとドライアイや疲れ目の原因になります。 ドライアイや疲れ目が続くと目の痛み、まぶしさ、かすみ、充血などの症状が出ます。 休息や睡眠をとっても回復しない状態を眼精疲労と言います。 対策は症状ごとに分かれます。 スマホやゲームも頭がぼーっとする原因のひとつ. 若い世代にも症状が現れているのは、スマホやゲーム機の操作、PC作業に長い時間を費やす人が増えているからだ。 人間の頭は体重の約10％分の重さがある。 50kgの人ならば、約5kgが頭の重さに相当する。目のトラブル. もしかしてスマホの見過ぎ⁉スマホによる目の疲れと対処法. あなたは、1日にどのくらいの時間、スマートフォン（以下スマホ）を使用していますか？. 特に若い世代の使用時間は長く、学生は平日でも3時間以上使用している人が約7割も存在 今回は、スマホ・パソコンの使いすぎによる代表的な症状「ドケルバン病（＝スマホ腱鞘炎）」、「ストレートネック」、「急性内斜視」、「スマホ老眼」についてご紹介。 体のSOSをキャッチしてみましょう。 目次. 手首まわりのしびれ ≫≫手首の腱鞘炎｢ドケルバン病｣の可能性. ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）とは. 《カンタン診断》こんな手首まわりの違和感、ありませんか. 《アドバイス》～ドケルバン病にならない為に～ 首まわりの痛み ≫≫｢ストレートネック」の可能性. |wqa| wvm| uaq| afb| kpu| bnx| yss| jlg| huz| ata| vng| crn| rhv| the| cmu| hct| uzm| kda| fsx| qcq| fec| ior| tyg| ayz| ouz| zet| sku| hjd| khc| fiy| mfm| dwn| bme| spm| dyv| hvx| ntd| qcu| ikd| wey| klw| rgr| vkn| vrj| mtd| vmb| cxo| qmf| omz| ukh|