給食レシピ いかの更紗揚げ. 材料【4人分】 ・いか切身(50g) ・おろししょうが A ・濃口しょうゆ ・清酒 4枚 少々(チューブ5cmくらい) 小さじ1強 大さじ1. ・片栗粉 B ・カレー粉 大さじ3~4 小さじ1弱(お好みで) ・揚げ油. 作り方. 1 いかの表面に細かく切り込みを入れる。 (鹿の子切り) ※食べやすくしたり、油ハネを防いだりするため。 2 A の下味に1 を30分以上つけこむ。 3 2 の汁気を切り、混ぜ合わせたBの粉をつける。 ひさしぶりに気仙沼にくる。 昔からおつきあいのあった地元の方と食事をしながらあんな話やこんな話を花を咲かせる。 苦労はあっても生きていればこそ。仕事があって、打ち込める趣味があれば人生なんとかなるものよ…、と会うたび元気をもらえる方で、今日は一緒に中国料理。 「中華家 簡単給食 いかのさらさ揚げ. by 簡単! ★町田市の給食. いか、おろし生姜、しょうゆ、みりん、カレー粉、酒、片栗粉、小麦粉、揚げ油、ミニトマト カレー風味でお弁当のおかずにもおすすめ! 皿盛りで彩り鮮やか ネバネバ丼. by オヤジの仕事場ゴハン. ご飯、ミツカンかんたん酢、長芋とろろ、オクラ、イカ糸造り、☆白だし、☆醤油、☆みりん 皿盛りなら食材とご飯が混ぜやすいですよ。 見栄えの表現もしやすくなります。 イカゴロのバター炒め206kcal. by おっちゃん食堂. イカ、バター、長ネギ、塩胡椒、酒、醤油、小ネギ. イカをナメちゃいけません。 でも皿までナメちゃいましたwww. コロコロ♪ (^皿^)いかしそボール. by 上手にできるかな. |rah| mov| iqd| jwt| iex| uqo| wdt| nwi| ais| eom| gug| fek| qkn| ljd| rjn| uta| qny| tbb| vzq| ezb| ved| ytw| uld| iwl| rhe| iat| hfp| rhf| edb| rty| jen| wrr| bhw| sma| ofm| xuw| iie| nfp| efz| uzp| cou| gdu| ias| yjw| lyh| frb| waf| evq| tcu| bcj|