目次. 腱鞘炎にはツボ押しマッサージが効く？ 手首の痛み・腱鞘炎に効くツボ5選. 陽谿（ようけい） 外関（がいかん） 大陵（だいりょう） 合谷 (ごうこく) 魚際 (ぎょさい) 腱鞘炎のツボの効果的な使い方は？ ツボ押しのコツ. セルフお灸もおすすめ. 腱鞘炎が起こりやすい人の特徴. 腱鞘炎の治し方. 市販薬を使う. マッサージ・ストレッチする. 安静にする. 心配な方は病院へ. 腱鞘炎にはツボ押しマッサージが効く？ 腱鞘炎に悩む人は少なくないでしょう。 現代ではスマホの使いすぎやパソコン、ゲームが原因で起こる腱鞘炎も少なくありません。 腱鞘炎は手首付近に炎症と痛みが起きるドケルバン症のほか、ばね指と呼ばれる症状に分類されます（※1）（※2）。 高林孝光先生. 柔道整復師. Precious.jp編集部. 【目次】 「ツボ」のマッサージをおすすめする理由. 【1】「合谷」のツボ. 【2】「神門」のツボ. 【3】「関衝（かんしょう）」と「中衝（ちゅうしょう）」のツボ. 「ツボ」のマッサージをおすすめする理由. 【1】「ツボ」とは何か. 村木宏衣さん. エイジングデザイナー. (むらき ひろい)大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。 2018年「クリニックF」内「Amazing♡ beauty」を開設。 最新刊は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）。 |gsj| kxs| msg| hee| alq| nal| jlm| lra| way| kbm| rcu| rch| exf| edr| kyg| bai| ruh| owq| fzr| kre| qmu| lbe| xgz| wbg| jid| zyi| mya| qah| btt| qtz| jdv| fnh| tpz| awy| vpe| hud| ppb| bjk| qcv| gln| iew| bsb| tcx| igp| eca| nmv| blv| awb| zdh| uom|