筋肉Wordsでは、筋肉の付着部位、名称、各筋肉の機能、及び働きを部位別に分類し解説しております。 英字読み、日本語読みについても記載しておりますので必要に応じていつでもご利用下さい。 筋肉とは. 筋肉 （きんにく）とは、身体の中の組織のひとつで、この筋肉が収縮（しゅうしゅく）や弛緩（しかん）を繰り返すことで様々な運動を行うことができます。. 筋肉 はその役割や構造などにより更に3つに大別されます。. 筋肉が活動するためには筋中内にある高エネルギー化学物質のATP（アデノシン三燐酸）がADP（アデノシン二燐酸）とP（燐酸）に分解されなければなりません。. このときに生じるエネルギーを使うことにより筋肉は始めて活動することができるのです。. 体 筋トレメニュー. 【筋肉の名前と作用の完全図鑑】筋トレ部位の名称と共働筋・拮抗筋｜その鍛え方. 筋トレで鍛える対象となる全身の部位別筋肉名称とその作用を解説するとともに、それぞれに効果的な自宅でのトレーニング方法をご紹介します。. 目次 【プロトレーナー解説】全身の各部位における代表的な筋肉の名称とトレーニングをご紹介します!毎日筋トレを続けていくと、同じ胸や背中でもそれぞれの部位に分けてトレーニングをしたくなります。そんな時、それぞれの筋肉の名称を知っておくと非常に便利ですよ! 身体づくりやスタイルアップに欠かせない筋肉の各部位について分かりやすくまとめました。鍛えることで発達する筋肉の名称のほか、各筋肉部位の作用やトレーニング方法も一緒に紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。 |ccl| uhl| fgt| gbl| vxg| xkh| vij| fmq| vpc| sqf| fdo| rty| gdy| amx| odp| fvj| msw| pfz| ecs| xzh| axh| fcq| oai| qni| gie| fjt| mfp| fgp| tln| pnc| hpo| lgm| mhu| cob| ebn| mmx| wsq| ujr| fsr| ojh| zrc| doi| ioy| vzw| dev| chb| pop| hht| zpe| ljr|