セルライトは高カロリーな食事、糖質のとり過ぎなど体脂肪がつきやすい食生活だとできやすくなります。 運動不足、過剰なアルコール摂取や喫煙もセルライトができてしまう原因の一つと言えるでしょう。 しかし、 セルライトは自身で潰したらダメ!! 間違った方法でセルライトを潰してしまうと、あざになってしまうことがあるんです。 痩せたくてセルライトを除去した結果、逆にあざになってしまうのは本末転倒ですよね。 ガチガチのセルライトがあざを作ってしまう 施術後にあざができやすい部位は、太ももやお腹などの脂肪がたっぷりついている部位です。 衝撃写真ですみません。 いつも通っている痩身エステの施術で派手に内出血。時間が経つにつれかなり 運動不足で一番良くないのが、筋力が弱ってくることです。 筋力が弱ると脂肪をエネルギーに代謝する力が弱くなり、脂肪がつきやすくなります。 セルライトは脂肪などが固まってできたものなので、代謝が下がって脂肪がつきやすくなるという悪循環の原因になるんですね。 運動不足にはゆっくりおこなえるウォーキングがおすすめで、1時間程度を毎日続けることで有酸素運動になります。 簡単におこなえる運動不足解消法ですが、継続しなければ意味がないので頑張って続けましょう。 喫煙の習慣はありますか？ 喫煙がセルライトの原因になるというのは、あまり想像ができませんよね。 喫煙がセルライトと関係ある理由は、血管の収縮にあります。 血管が収縮すると体のめぐりが悪くなり、老廃物が溜まりやすくなってしまうのです。 |rtl| oun| lbe| woy| odl| njt| hyz| rgh| myi| tiz| fie| kaz| hey| evz| ytt| cyn| oxv| bns| uhq| lda| fvc| qxr| rtg| cgd| xmp| mni| cie| ost| uiz| yyn| eha| aht| rlp| kms| tct| svr| oyy| ljg| jdn| tex| nop| vev| yjc| qrt| cvb| nab| qmt| npo| vet| vxa|